Tác dụng của khoai lang đối với sức khỏe và làm đẹp

Có thể bạn rất thường dùng khoai lang trong thực đơn của mình, hay khoai lang là món khoái khẩu của bạn nhưng bạn chưa hề biết rõ tác dụng tuyệt vời của nó đâu.

Đối với sức khỏe và làm đẹp, khoai lang có tác dụng rõ rệt. Nếu bạn hiểu về công dụng của khoai lang nhiều hơn thì bạn sẽ thường xuyên sử dụng khoai lang hơn đấy.

Khoai lang lành tính, nhuận tràng, có khả năng chống ô xy hóa tốt… rất hiệu quả để chăm sóc sắc đẹp… Hãy cùng khám phá tác dụng của khoai lang đối với sức khỏe và làm đẹp nhé.

Chữa vàng da:

Những ai bị vàng da có thể cải thiện được tình hình này bằng cách nấu cháo khoai lang với gạo hoặc bột ngô để ăn.

Chống lão hóa:

Ăn khoai lang thường xuyên có khả năng giúp tăng độ đàn hồi cho da, cung cấp nhiều sinh tố có lợi, chất xơ, khoáng, hạn chế nếp nhăn trên da.

Khoai lang cũng rất ngon và dễ ăn nên bạn hãy thường xuyên bổ sung nguyên liệu này hàng tuần cho mình nhé.

Làm mờ vết thâm:

Khoai lang chứa nhiều vitamin C, vitamin B6, beta carotene và mangan nên rất hữu hiệu trong việc chống viêm sưng hay làm mờ vết thâm.

Để hạn chế những vết thâm hay quầng thâm mắt, hãy cắt hai lát mỏng khoai lang và đặt chúng vào mí mắt của bạn để 10-15 phút mỗi ngày nhé.

Làm sáng da:

Dùng nước ép khoai lang và đắp lên da sẽ giúp cho làn da của bạn nhanh chóng sáng mịn hơn.

Giảm cân:

Có nhiều chất xơ, ít carbonhydrate nên khoai lang có công dụng giảm cân hiệu quả cho những người mập. Nếu bạn muốn giảm cân thì nên chú ý đến nguyên liệu này đấy.

Ngoài ra, khoai lang còn có khả năng ngừa mụn nhọt, nhuận tràng… Nên sử dụng khoai lang nhiều hơn để tốt cho sức khỏe và làm đẹp nhé.

Bubu