Tác dụng của trái cóc đối với sức khỏe

Đối với những người dân miền Bắc, trái cóc vẫn là loại trái cây còn xa lạ. Tuy nhiên, đối với những người dân miền Nam, đây lại là một loại trái cây rất quen thuộc. Trái cóc xanh hay chín vàng đều có hương vị thơm ngon và được rất nhiều người yêu thích. Không những là một món ăn vặt thơm ngon mà trái cóc còn có rất nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe. Cùng tìm hiểu về tác dụng của trái cóc nhé!

Công dụng của trái cóc trong việc làm giảm nguy cơ bệnh tim và ung thư

Vị đặc trưng của trái cóc là chua chua, ngọt ngọt. Và theo các chuyên gia dinh dưỡng, trong trái cóc rất giàu vitamin C. Theo tính toán, có tới 34mg vitamin C trong 100 g trái cóc tươi. Lượng vitamin này đáp ứng được một nửa nhu cầu vitamin C mỗi ngày. Nguồn dưỡng chất dồi dào này trong trái cóc chính là chất oxi hóa, giúp bảo vệ cơ thể chống lại các gốc tự do gây hại, làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và ung thư, hỗ trợ hấp thụ chất sắt, tổng hợp collagen và protein để tạo thành các mô liên kết với nhau, giúp chữa lành vết thương và tăng cường sức đề kháng.

Ăn cóc giúp giảm cân hiệu quả

Cóc nhiều vitamin C và chất xơ. Đây là 2 nguồn dưỡng chất rất tốt cho quá trình giảm cân, Ngoài ra, cóc trái còn chứa vô số những chất dinh dưỡng khác bao gồm: glucid 8% -10,5%; protein 0,5% - 0,8%; lipid 0,3 - 1,8%; cellulose 0,9% - 3,6%; tro 0,4% - 0,7%; acid 0,4% - 0,8%.

Bạn có thể nhâm nhi một trái cóc tươi khi thèm ăn. Vị chua chua ngọt ngọt của cóc kích thích vị giác. Ngoài ra, bạn có thể chế biến cóc thành những món ăn vô cùng thơm ngon bao gồm: cóc dầm, cóc muối, gỏi cóc. Ăn có nhiều còn xua tan cảm giác đói và thèm ăn nhanh chóng. Cóc không chứa chất béo và ít calo nên đây sẽ là một nguồn thực phẩm lý tưởng giúp giảm cân nhanh.

Cóc giúp làm giảm đường trong máu

Một trong những tac dung cua trai coc là giúp giảm đường trong máu. Theo nhiều nghiên cứu, cóc có tác dụng làm giảm đường trong máu đối với người bị tiểu đường tuýp II.

Bạn cũng có thể bài chế được bài thuốc để giảm lượng đường trong mau bằng cách : Lấy thịt cóc, cắt nhỏ rồi phơi không, sau đó tán thành bột mịn. Mỗi ngày dùng 3 thìa, mỗi lần 1 thìa, dùng trước các bữa ăn sáng, trưa, chiều chừng 30-40 phút. Sau 1-2 tháng thử lại đường máu 1 lần, nếu nồng độ trở lại bình thường thì có thể giảm số lần sử dụng xuống còn 2 lần/ngày và buổi sáng, chiều.

Tác dụng của trái cóc trong việc trị cảm cúm, đau họng

Những ngày trời trở lạnh, cơn cảm cúm và đau họng khiến bạn khó chịu. Vậy tại sao bạn không ăn cóc để chấm dứt được những cơn cảm cúm này. Trong 100g thịt của loại cóc chứa tới 42mg acid ascorbic, có tác dụng tăng sức đề kháng cho người bị cảm cúm. Bên cạnh đó, khi nhai thật kỹ quả cóc với chút muối rồi nuốt dần còn giúp trị đau hầu họng. Đây là cách chữa đau họng đơn giản và không hề tốn kém mà bạn nên áp dụng thường xuyên nếu căn bệnh này ghé thăm.

Lê Hồng

Sieuthigiamcan.org