Tác hại khi ngồi quá nhiều

Update: 15/05/2017 - Thông Tin Làm Đẹp

Nhiều người do tính chất công việc nên phải ngồi hàng giờ trước máy vi tính. Điều này ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe, làm suy yếu một số bộ phận trong cơ thể.

Rất nhiều người hàng ngày phải làm việc ở văn phòng, vì thế họ thường ngồi một chỗ ít khi vận động. Ngồi một chỗ quá lâu là nguyên nhân khiến cho bạn dễ mắc một số bệnh như: bệnh tim, béo bụng, thoái hóa cột sống, nội mạc tử cung…

Nguy cơ mắc bệnh tim

Ngồi quá lâu là một trong những nguyên nhân khiến cho máu lưu thông chậm, khiến cho các axit béo dễ làm tắc nghẽn tim. Tình trạng này kéo dài có thể cao huyết áp gây nên những biến chứng nguy hiểm.

Tụy bị quá tải

Khi cơ thể ít vận động, tế bào trong các cơ không phản ứng với insulin khiến tụy tiết ra nhiều hormone. Đây là một trong những nguyên nhân gây bệnh tiểu đường.

Thoái hóa các bộ phận cơ thể

- Mông bị chảy xệ: ngồi nhiều sẽ khiến cho vòng 3 của bạn to ra một cách không mong muốn, cơ mông bị suy yếu và chảy xệ.

- Gặp sự cố ở chân: ngồi nhiều, ít vận động sẽ khiến cho mắt cá chân bị sưng, tĩnh mạch bị giãn.

- Thoái hóa cột sống

- Đau mỏi vai gáy

- Béo bụng

Dù công việc hàng ngày của bạn là ngồi làm việc với chiếc máy vi tính thì bạn cũng nên thỉnh thoảng vận động tay, chân, hông để thư giãn.

Linh Nguyễn

TIN TỨC KHÁC:

Những ai đã dùng Hera Youth Extend để Chống lão hóa da, xóa nhăn thâm nám
TỰ HÀO LÀ MỘT NGỌC NỮ XUẤT SẮC TỪ THỜI TRẺ TỚI GIÀ: Ở TUỔI 60 NSND LAN HƯƠNG ĐẸP KHÔNG TÌ VẾT KHIẾN KHÁN GIẢ T...
Kem, Mỹ phẩm Hera Youth Extend có tốt không? Review, giá bao nhiêu?
Từ khi xuất hiện trên trị trường “thảm đỏ” mỹ phẩm Việt Nam, từ khóa “mỹ phẩm Hera”, “nhận xét về mỹ phẩm hera...

"LỐI THOÁT HIỂM" NÀO CHO NHỮNG NGƯỜI BỊ TRĨ KINH NIÊN?
Nếu mà nói 50% dân số mắc phải bệnh này cũng là con số khiêm tốn. Bởi vì sao lại nhiều đến vậy? Tâm lý chung c...
Có mẹ nào dùng bộ tắm trắng makeup xskin chưa cho em xin ít review với
Chẳng là dạo này da e đen đi trông thấy em đang đau đầu cái vụ này. Mẹ nào dùng tắm trắng makeup xskin hoặc có...

3 PHƯƠNG PHÁP LÀM TRẮNG DA CẤP TỐC TẠI NHÀ
Dù da bạn có đen bẩm sinh cũng phải bật tone với 3 cách làm trắng da mặt cấp tốc dưới đây.
TRĨ – NỖI ĐAU ĐỚN KINH HOÀNG HƠN CẢ ĐAU ĐẺ
Có nỗi đau nào hơn đau đẻ??? Vâng tôi đã có câu trả lời rồi đây, đó chính làđau trĩ.Nếu cơn đau đẻ quằn quại c...

PHƯƠNG PHÁP CHỮA KHỎI TRĨ TẬN GỐC MÀ KHÔNG CẦN PHẢI ĐI “CẮT”
Phương pháp chữa trĩ, giảm nỗi đau hậu môn do trĩ xuất hiện tràn lan trên mạng, lặp đi lặp lại một nội dung kh...