Tiêu mỡ với canh hến nấu khế

Update: 15/05/2017 - Thông Tin Làm Đẹp

Với những người thừa cân thì rất nhiều loại trái cây có thể là những phương thuốc giảm cân hiệu quả. Các loại hoa quả có thể có tác dụng giảm cân có thể kể đến như cà chua, dưa leo, bưởi… và có một loại quả nữa cũng mang đến hiệu quả xuống kí cho mọi người rất công hiệu đó là quả khế.

Với những người thừa cân thì rất nhiều loại trái cây có thể là những phương thuốc giảm cân hiệu quả. Các loại hoa quả có thể có tác dụng giảm cân có thể kể đến như cà chua, dưa leo, bưởi… và có một loại quả nữa cũng mang đến hiệu quả xuống kí cho mọi người rất công hiệu đó là quả khế.

Một món canh có nguyên liệu từ khế giúp giảm cân tốt đó là canh hến nấu khế. Với món ăn lạ miệng này, chắc chắn thuc don giam can của bạn sẽ phong phú thêm rất nhiều, bạn sẽ sẵn sàng và hào hứng với “công cuộc” làm đẹp của mình hơn nữa.

Khế có 2 loại là khế ngọt và khế chua, theo những nghiên cứu của các nhà khoa học, khế chữa được một số bệnh như cầm máu, hạ sốt, lợi tiểu, điều kinh… bên cạnh đó còn có tác dụng làm giảm cân cho những ai có cân nặng quá cỡ.

Trong 100g khế thì chỉ chứa khoảng 35,7 calo, lượng calo này rất ít nên rất thích hợp cho việc chế biến các thực phẩm giảm cân. Quả khế còn chứa nhiều Vitamin C, nhiều chất xơ, có tác dụng giảm Cholesterol trong máu… Những Vitamin C này sẽ tác động trực tiếp đến loại bỏ các chất béo trong cơ thể, đốt cháy mỡ thừa dưới da một cách hiệu quả. Chính vì vậy, một thực đơn có sự góp mặt của khế sẽ là một phương pháp giảm cân hiệu quả nhất cho bạn.

Hãy cùng thực hiện món canh hến nấu khế cho vào bữa ăn giảm cân của mình nhé.

Nguyên liệu

Hến lể thịt: 300g
Khế chua: 2 – 3 trái
Cà chua: 2 trái
Măng chua: 80 – 100g
Ớt hiểm, ớt sừng: 1 trái
Thì là
Hành lá, tỏi
Gia vị cần thiết

Cách làm

Rửa thật sạch hến, đem luộc rồi lể lấy phần ruột. Đem ướp với gia vị: đường, bột ngọt, ớt hiểm dập.
Bào mỏng khế, sắt cà chua hình múi cau. Cắt măng chua thành miếng vừa ăn.
Hành lá, thì là thái nhỏ.
Phi tỏi băm, khi thơm cho hến, khế, măng, cà chua vào xào. Cho gia vị vào, sau đó cho nước luộc hến vào, đun cho sôi, nêm gia vị vừa ăn. Khi sôi thì thả hành lá, thì là, ớt sừng vào rồi tắt bếp.

Ngoài những cách giảm cân bằng cà chua, dưa hấu, táo… thì lên kế hoạch giảm cân với các món ăn từ khế cũng sẽ là một thực phẩm giúp tiêu những lớp mỡ thừa dưới da vô cùng hiệu quả cho bạn. Nhanh tay thực hiện để có được vòng eo, thân hình gọn gàng như ý muốn nhé.

TIN TỨC KHÁC:

Những ai đã dùng Hera Youth Extend để Chống lão hóa da, xóa nhăn thâm nám
TỰ HÀO LÀ MỘT NGỌC NỮ XUẤT SẮC TỪ THỜI TRẺ TỚI GIÀ: Ở TUỔI 60 NSND LAN HƯƠNG ĐẸP KHÔNG TÌ VẾT KHIẾN KHÁN GIẢ T...
Kem, Mỹ phẩm Hera Youth Extend có tốt không? Review, giá bao nhiêu?
Từ khi xuất hiện trên trị trường “thảm đỏ” mỹ phẩm Việt Nam, từ khóa “mỹ phẩm Hera”, “nhận xét về mỹ phẩm hera...

"LỐI THOÁT HIỂM" NÀO CHO NHỮNG NGƯỜI BỊ TRĨ KINH NIÊN?
Nếu mà nói 50% dân số mắc phải bệnh này cũng là con số khiêm tốn. Bởi vì sao lại nhiều đến vậy? Tâm lý chung c...
Có mẹ nào dùng bộ tắm trắng makeup xskin chưa cho em xin ít review với
Chẳng là dạo này da e đen đi trông thấy em đang đau đầu cái vụ này. Mẹ nào dùng tắm trắng makeup xskin hoặc có...

3 PHƯƠNG PHÁP LÀM TRẮNG DA CẤP TỐC TẠI NHÀ
Dù da bạn có đen bẩm sinh cũng phải bật tone với 3 cách làm trắng da mặt cấp tốc dưới đây.
TRĨ – NỖI ĐAU ĐỚN KINH HOÀNG HƠN CẢ ĐAU ĐẺ
Có nỗi đau nào hơn đau đẻ??? Vâng tôi đã có câu trả lời rồi đây, đó chính làđau trĩ.Nếu cơn đau đẻ quằn quại c...

PHƯƠNG PHÁP CHỮA KHỎI TRĨ TẬN GỐC MÀ KHÔNG CẦN PHẢI ĐI “CẮT”
Phương pháp chữa trĩ, giảm nỗi đau hậu môn do trĩ xuất hiện tràn lan trên mạng, lặp đi lặp lại một nội dung kh...