Top 4 thực phẩm cân bằng nội tiết tố phụ nữ hiệu quả

Trong giai đoạn này, phụ nữ có thể phải trải qua những cơn bốc hỏa, cáu gắt, kinh nguyệt không đều, cơ thể mệt mỏi, âm đạo khô khan, nóng tính… Những hiện tượng này sẽ khiến người phụ nữ trở nên nhanh già hơn rất nhiều.

Chính vì vậy, việc bổ sung nội tiết tố là một trong những cách để phụ nữ tuổi tiền mãn kinh cảm thấy thoải mái hơn trong cuộc sống. Bằng việc bổ sung các thực phẩm cân bằng nội tiết tố nữ hiệu quả, các bạn sẽ giúp mình đối mặt với thời kỳ tiền mãn kinh một cách thoải mái, nhẹ nhàng.

Dưới đây là top 4 thực phẩm cân bằng nội tiết tố nữ hiệu quả, hãy thêm vào thực đơn của mình để luôn sống khỏe, sống vui, sống hạnh phúc nhé.

Cá hồi:

Đây là thực phẩm quý và đắt tiền. thành phần của cá hồi có khả năng làm giảm nồng độ Cortisol cao trong cơ thể, từ đó giúp sản xuất đủ lượng testosterone để cân bằng nội tiết estrogen.

Khoai lang:

Trong khoai lang có lượng Carbohydrat cao, giúp tạo nên Serotonin để cải thiện tâm trạng cũng như hạn chế tình trạng ăn quá nhiều thứ, gây ứ bụng. Ngoài ra, trong thực phẩm này còn rất giàu tryptophan – là hợp chất giúp cân bằng cơ thể, giảm căng thẳng.

Nhờ thêm lượng Vitamin B6 trong khoai lang sẽ giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất làm việc hiệu quả. Vì vậy, bổ sung khoai lang sẽ tốt cho sức khỏe và hỗ trợ cân bằng nội tiết tố nữ tốt.

Bông cải xanh:

Là một loại rau sẫm màu quen thuộc, bông cải xanh (súp lơ xanh) không chỉ tốt trong việc giúp giảm cân mà còn rất hữu hiệu trong việc cân bằng nội tiết tố cho phụ nữ tuổi tiền mãn kinh.

Trong bông cải xanh có nhiều DIM, là chất có khả năng loại được các estrogen độc hại ra khỏi cơ thể, giữ lại được estrogen tốt cũng như cân bằng được nội tiết tố này.

Sữa chua nguyên chất, không béo:

Rất tốt cho hệ tiêu hóa nếu ăn thực phẩm này mỗi ngày. Không chỉ vậy, sữa chua nguyên chất không béo còn giúp giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng hiệu quả. Phụ nữ bước vào tuổi tiền mãn kinh nên bổ sung thực phẩm này mỗi ngày để luôn tươi, khỏe.

Bật mí:

Sử dụng thực phẩm chức năng cân bằng nội tiết tố cho phụ nữ cũng là cách để bạn giúp mình luôn luôn khỏe, đẹp và hạnh phúc hơn trong cuộc sống. Không thể không kể đến đó chính là viên cân bằng nội tiết tố nữ Estro Ease với thành phần chính là Estro G 100.

Thực phẩm cân bằng nội tiết tố nữ Estro Ease được sản xuất tại Mỹ, giúp cân bằng nội tiết tố phụ nữ tiền mãn kinh, giảm hẳn các triệu chứng khó chịu của tuổi này cũng như tăng cường sinh lý nữ rất hiệu quả.

Hiện nay, Estro Ease đã được kiểm nghiệm chứng nhận tuyệt đối an toàn với chứng nhận của FDA (Mỹ), không gây tác dụng phụ.

Để cuộc sống thêm vui một cách trọn vẹn với tuổi mãn kinh, hãy tìm đến cân bằng nội tiết tố Estro Ease ngay nhé. Sản phẩm hiện được phân phối tạo Siêu thị Sức khỏe. Bạn có thể gọi đến 0902 500 158 - 0902 560 158 để được tư vấn Miễn phí.

HK