Vì sao nên đánh răng sau khi ăn sáng?

Các chuyên gia, bác sĩ luôn khuyên rằng, sáng ngủ dậy hãy uống 1 ly nước ấm, súc miệng bằng nước muối, ăn sáng và đánh răng sau đó 30 phút thì mới thực sự tốt cho sức khỏe răng miệng.

Nhưng không nhiều người thực hiện theo quy trình này vì chúng ta vẫn có thói quen là thức dậy, vệ sinh răng miệng để khử mùi hôi miệng sau 1 đêm ngủ rồi mới đến việc ăn sáng.

Vì đã là thói quen nên khó lòng mà bỏ được, thêm vào đó, không phải ai cũng có thể ăn sáng rồi mới đánh răng vì thường là ăn sáng và đi làm luôn. Nhưng tại sao nên đánh răng sau khi ăn sáng, lợi ích gì khi thực hiện điều này? Chúng ta cùng đi tìm hiểu thêm nhé.

Vì sao nên đánh răng sau khi ăn sáng?

Thông thường, cứ sau khi ăn thì thức ăn sẽ dính lại trên răng miệng, vi khuẩn cũng sẽ bắt đầu xâm nhập nếu bạn không loại bỏ nó bằng việc đánh răng.

Thêm vào đó, khi thức dậy và đánh răng liền sẽ làm trôi đi 1 số vi khuẩn tốt được tiết ra trong khi ngủ mà chúng có khả năng chống lại vi khuẩn xấu, tốt cho hệ tiêu hóa, làm sạch trực tràng, loại độc tố…

Và bên cạnh đó, nếu ngủ dậy đánh răng rồi ăn sáng sẽ khiến cho thành phần bảo vệ răng miệng trong kem đánh răng không còn được lưu lại trên răng nữa mà sẽ theo thức ăn và trôi vào bụng, lâu dần sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến đường ruột.

Cách nào tốt nhất?

Một quy trình tốt cho răng miệng được các bác sĩ nha khoa khuyên đó chính là:

Thức dậy – uống 1 ly nước ấm – ăn sáng – đánh răng

Tốt nhất, cứ sau bữa ăn 30 phút thì các bạn nên đi đánh răng để chăm sóc sức khỏe răng miệng của mình một cách hiệu quả.

Bubu