Video bài thể dục tăng cân cho eo thon mông đẹp
Update: 15/05/2017 - Bí quyết tăng cân tăng cơ
Mỗi ngày, bạn chỉ cần bỏ ra từ 15-20 phút vận động nhẹ nhàng với các bài tập này, chỉ sau vài tuần bạn sẽ sở hữu được một cân nặng "đạt chuẩn" với vòng 2 thon gọn và vòng 3 nảy nở.
Cùng bắt tay vào tập luyện nhé! Bài tập tăng cân cho nữ này thích hợp vào buổi sáng, dù vậy bạn vẫn có thể tập trong ngày, bất cứ lúc nào rảnh rỗi.
Khi tập, nên chọn trang phục thoải mái, co giãn để dễ vận động. Đồng thời trước và trong lúc tập, không nên uống nhiều nước.
THIENDUONGLAMDEP.COM