20 phút tập Aerobic giảm cân mỗi ngày
Update: 15/05/2017 - Bí quyết giảm cân hiệu quả
Mỗi ngày chỉ cần bỏ ra 20 phút vận động với các bài tập Aerobic trong video này, sau hai tuần cơ thể bạn sẽ có sự chuyển biến rõ rệt. Bài tập này được thực hiện trong 10 phút, sau 10 phút bạn nghỉ ngơi một chút rồi lại tiếp tục thực hiện tương tự.
Nên nhớ khi thực hiện bài tập này bạn cần mặc đồ thật thoải mái, dễ chịu và co giãn. Không uống nhiều nước trước và trong lúc luyện tập.
Đồng thời, trước khi bắt đầu bài tập giảm cân Aerobic, bạn cần khởi động cơ thể trước.
Dưới đây là video bài tập dành cho bạn:
THIENDUONGLAMDEP.COM
TIN TỨC KHÁC:
-
Những ai đã dùng Keto Guru để giảm cân nhanh trong 1 tháng
-
Đánh giá Viên Sủi giảm cân Keto Guru có tốt không, mua ở đâu, giá bao nhiêu?
-
Có mẹ nào dùng giảm cân slim mix chưa cho em xin ít review với
-
Gợi ý cách giảm cân bằng khoai lang cực đơn giản
-
Bật mí cách giảm cân hiệu quả bằng cà phê
-
Bật mí cách giảm cân đơn giản mà hiệu quả bằng chanh
-
Cách làm hột vịt lộn xào me vừa thơm ngon vừa giảm cân
Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của mỗi người