Canh bầu nấu tôm, món canh ngọt mát giảm cân

Update: 15/05/2017 - Bí quyết giảm cân hiệu quả

Tìm ra cho mình những món ăn ngon trong thực đơn giảm cân sẽ giúp bạn luôn có những bữa cơm ngon miệng mà lại không sợ tăng cân. Canh bầu nấu tôm đáng có mặt trong danh sách những món ăn đó.

Canh bầu nấu tôm, món canh ngọt mát giảm cân

Một trong những cách giảm cân hiệu quả cho người mập đó chính là uống canh trước khi ăn cơm để giảm bớt khẩu phần nạp vào. Tuy nhiên, các bạn cũng cần lựa chọn món canh ít năng lượng, có thể giúp giảm cân. Canh bầu nấu tôm là một món ăn như vậy.

Cả bầu và tôm đều là 2 nguyên liệu quen thuộc để làm nên những món canh ngon ngọt. 2 thực phẩm này không có nhiều năng lượng hay chất béo nên sẽ giúp bạn ăn thật ngon miệng mà chẳng sợ mập chút nào.

Với sự ngọt mát, món ăn giảm cân này sẽ cho bạn thấy độ ngon ngọt của nó như thế nào, đồng thời, nó cũng sẽ hỗ trợ bạn trong việc loại mỡ tích tụ hiệu quả. Cùng theo dõi cách làm món canh bầu nấu tôm đúng chuẩn nhé.

Nguyên liệu:

Bầu: 1 trái

Tôm tươi: 200gr

Hành lá, ngò, hành khô và các gia vị khác

Cách làm:

- Gọt vỏ bầu, rửa sạch, thái miếng vừa ăn;

- Tôm bóc vỏ, chẻ sống lưng, bỏ phần sợi đen đi;

- Phi hành thơm cho tôm vào với 1 ít hạt nêm, mắm, nấu lửa nhỏ để tôm thấm;

- Cho lượng nước vừa đủ vào nồi đang nấu tôm, nấu cho sôi rồi thêm gia vị như muối, hạt nêm… sao cho vừa ăn;

- Cho bầu vào, nước sôi lên lại thì tắt bếp, cho hành lá, ngò, ít tiêu vào là được;

Muốn giảm cân, trước khi bắt đầu vào ăn cơm bạn hãy uống 1-2 chén canh và giảm bớt khẩu phần ăn trong bữa nhé.

Chúc bạn luôn ngon miệng và giảm cân hiệu quả.

Bubu

TIN TỨC KHÁC:

Hotline: 0968.100.844
Zalo: 0968.100.844
fb chat