Giảm cân cấp tốc trong một tuần với công thức General Motor Diet
Update: 15/05/2017 - Bí quyết giảm cân hiệu quả
Phương pháp giảm cân General Motor Diet sẽ giúp bạn “thanh lọc” cơ thể, đốt cháy một lượng calo tương đối để giảm cân hiệu quả. Cùng áp dụng và cảm nhận sự thay đổi trên cơ thể nhé!

Phương pháp giảm cân General Motor Diet sẽ giúp bạn “thanh lọc” cơ thể, đốt cháy một lượng calo tương đối để giảm cân hiệu quả. Cùng áp dụng và cảm nhận sự thay đổi trên cơ thể nhé!
Tìm hiểu về phương phâp giảm cân General Motor Diet
Phương pháp giảm cân General Motor Diet được thực hiện trong khoảng thời gian 7 ngày và là thiết kế dành riêng cho nhân viên của General Motors, Inc. Sau này, nó đã được phê duyệt bởi hội đồng quản trị và được phép ban hành rộng rãi. Khi áp dụng phương pháp giảm cân này, bạn vẫn được cung cấp một lượng calo vừa đủ để hoạt động và giảm cân hiệu quả.
Tìm hiểu về phương phâp giảm cân General Motor Diet
Phương pháp giảm cân General Motor Diet được thực hiện trong khoảng thời gian 7 ngày và là thiết kế dành riêng cho nhân viên của General Motors, Inc. Sau này, nó đã được phê duyệt bởi hội đồng quản trị và được phép ban hành rộng rãi. Khi áp dụng phương pháp giảm cân này, bạn vẫn được cung cấp một lượng calo vừa đủ để hoạt động và giảm cân hiệu quả.
.jpg)
Sau đây là công thức giảm cân General Motor Diet mà bạn nên áp dụng theo:
Ngày thứ nhất
Ngày đầu tiên, bạn phải vượt qua một thử thách không hề nhỏ đó là chỉ hấp thụ với một thực đơn toàn trái cây. Ngoài ra, bạn không được ăn thêm bất kì một nguồn thực phẩm nào khác. Trái cây sẽ cung cấp cho bạn một lượng vitamin và chất xơ dồi dào. Bên cạnh đó, bạn cũng cần uống đủ từ 8 – 12 ly nước và tuyệt đối không ăn thêm bất kỳ loại thực phẩm nào khác. Bạn nên nhớ là ăn trái cây nào cũng được, trừ trái chuối nhé!

Ngày thứ hai
Tạm biệt trái cây, ngày thứ hai, bạn sẽ làm quen với một thực đơn giảm cân toàn rau. Điều đó có nghĩa là bạn có thể ăn mọi loại rau bạn thích mà không cần giới hạn số lượng. Rau nhiều chất xơ và vitamin giúp tạo cảm giác no và thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. 8 – 12 ly nước mỗi ngày cũng là điều không thể thiếu được trong ngày này.
Ngày thứ ba
Ngày thứ ba dễ chịu hơn với sự kết hợp giữa trái cây và rau củ. Tuy nhiên, bạn cũng không được ăn chuối và phải uống đủ nước.
Ngày thứ tư
Chuối và sữa sẽ là thực phẩm chính trong ngày thứ tư. Chuối giàu calo nên sẽ cung cấp cho bạn đầy đủ các dưỡng chất. Kết hợp với sữa tách béo thì đây sẽ là một thực đơn ăn kiêng hoàn hảo. Trong suốt ngày thứ 4, bạn sẽ ăn 8 trái chuối và 3 ly sữa tách béo, không đường. Ngoài ra, bạn sẽ không nạp thêm bất kì nguồn thực phẩm nào khác nữa nhé!

Ngày thứ năm
Chế độ ăn uống sẽ được “cải thiện” trong ngày thứ năm với một bát cơm nhỏ vào bữa trưa và 6 – 7 quả cà chua cho cả ngày. Ngoài ra, bạn có thể ăn thêm 100g thịt nạc luộc. Kết hợp thêm dưa leo trong các bữa phụ để xua đuổi cảm giác đói nhanh chóng.
Ngày thứ sáu
Trong ngày này, bạn sẽ quay lại với thực đơn toàn các món rau và một nửa bát cơm nhỏ vào bữa tối muộn. Salad dầu dấm rau củ cũng là một gợi ý hay trong ngày này.

Ngày thứ bảy
Đây là ngày cuối cùng của quá trình thực hiện phương pháp giảm cân General Motor Diet. Đây được coi là ngày “thoải mái” nhất trong chế độ ăn kiêng này. Trong ngày này, bạn được phép ăn một bát cơm nhỏ và tất cả các loại rau cũng như nước ép trái cây mà bạn muốn.
Chúc bạn giảm cân nhanh và vui sống!
Lê Hồng
TIN TỨC KHÁC:
-
Những ai đã dùng Keto Guru để giảm cân nhanh trong 1 tháng
-
Đánh giá Viên Sủi giảm cân Keto Guru có tốt không, mua ở đâu, giá bao nhiêu?
-
Có mẹ nào dùng giảm cân slim mix chưa cho em xin ít review với
-
Gợi ý cách giảm cân bằng khoai lang cực đơn giản
-
Bật mí cách giảm cân hiệu quả bằng cà phê
-
Bật mí cách giảm cân đơn giản mà hiệu quả bằng chanh
-
Cách làm hột vịt lộn xào me vừa thơm ngon vừa giảm cân
Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của mỗi người