Giảm Cân Ngay Cả Khi Ngủ Bằng Mật Ong

Update: 15/05/2017 - Bí quyết giảm cân hiệu quả

Với tiết trời giá lạnh mỗi khi mùa đông về của Miền Bắc lại khiến cho nhiều người không thoát khỏi sự cám dỗ của chăn và đệm để bước xuống giường.

Giảm Cân Ngay Cả Khi Ngủ Bằng Mật Ong
Đó là giấc mơ tưởng chừng như không bao giờ thành sự thật.

Với tiết trời giá lạnh mỗi khi mùa đông về của Miền Bắc lại khiến cho nhiều người không thoát khỏi sự cám dỗ của chăn và đệm để bước xuống giường. Đừng quá lo lắng cho tội lỗi của mình nhé, hãy cứ ăn nhiều, ngủ đủ để có sức khoẻ tốt và một tinh thần sáng khoải mỗi khi thức dậy. Bạn sợ tăng cân ư? Với một số quy tắc đơn giản và một vài muỗng mật ong vào mỗi tối trước khi đi ngủ thì trọng lượng không bao giờ dám vượt mặt bạn đâu.

 
giam-can-bang-mat-ong2.jpg
Mật ong giúp bạn giảm cân vào ban đêm

 
Mật ong từ lâu đã được đánh giá cao về tính năng phòng bệnh của nó. Chất fructose và glucose trong mật ong sẽ cung cấp một cơ chế tiếp nhiên liệu cho cơ thể vào ban đêm, vừa giữ lượng đường trong máu ở mức cân bằng vừa có khả năng đốt cháy chất béo trong cơ thể.
 
Sử dụng mật ong như thế nào để giam can hieu qua ngay cả khi đang ngủ? Điều này mới là đáng quan tâm nhất.

Để giảm cân hiệu quả mà không ảnh hưởng tới sức khoẻ, bạn nên kết hợp uống mật ong và thực hiện một số nguyên tắc đơn giản nhé.

+ Mật ong: Uống 1-2 thìa mật ong trước khi đi ngủ, uống đều đặn.

+ Kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý, trong khẩu phần ăn của bạn không nên có bánh mì trắng, bánh pizza, bánh mì kẹp thịt, khoai tây chiên, bia và đường. Chắc chắn rằng ăn các thức ăn cung cấp đủ chất dinh dưỡng và không có chất phụ gia vượt quá.

+ Nên tập yoga đơn giản tại nhà (Nếu bạn ngại vận động và lười đến phòng GYM).
 

Tập yoga mỗi ngày để rèn luyện sức khoẻ
 
Chúng tôi không khuyến khích bạn giảm cân chỉ bằng 1-2 thìa mật ong đâu nhé.

Chúc bạn giảm cân hiệu quả!



Mến Tạ
 

TIN TỨC KHÁC:

Hotline: 0968.100.844
Zalo: 0968.100.844
fb chat