Giảm cân siêu nhanh bằng trái nho trong 3 ngày

Nếu bạn muốn cải thiện vóc dáng, loại bỏ mỡ thừa hiệu quả thì cần thêm nho vào thực đơn giảm cân của mình bởi nó có thể giúp loại mỡ, tiêu mỡ thừa tích tụ rất hiệu quả.

Ăn nho không chỉ đơn giản là giúp giảm cân mà nó còn giúp cải thiện làn da, thanh lọc cơ thể một cách an toàn, nhanh chóng. Trái nho khi vào cơ thể có thể giúp tiêu hóa tốt hơn, làm sạch đường ruột, thậm chí là khả năng lọc gan và thận.

Giảm cân bằng nho trong 3 ngày bạn cần lưu ý như sau:

- Ăn ít nhất 1kg nho/ngày;

- Nên chọn nho đỏ;

- Có thể ăn cả hạt bằng cách nuốt chứ không nhai nát ra;

- Trước khi thực hiện quá trình giảm cân này 7 ngày, hãy ăn ít khẩu phần lại để dạ dày quen dần bằng cách ăn nhiều rau, hạn chế thịt, cơm;

Thực đơn giảm cân với nho trong 3 ngày như sau:

Ngày 1:

- Sáng uống 2 ly nước, ăn nho sau 30 phút, có thể uống nước lọc, trà xanh hoặc trà thảo mộc;

Trong ngày thì có thể ăn nho, chia ra nhiều bữa để nhấm nháp;

Ngày 2:

Ngày này, bạn có thể cảm thấy nhức đầu, khó chịu, là lúc cơ thể đang đào thải độc tố. Vẫn tiếp tục ăn nho hoặc ép thành nước để uống. Bên cạnh đó, bạn vẫn cần thể dục nhẹ nhàng để cơ bắp khỏe mạnh hơn.

Ngày 3:

Vẫn tiếp tục thực đơn giảm cân bằng nho như vậy.

Sau 3 ngày, đến ngày thứ tư bạn nên ăn nhẹ nhàng, không nên nạp thức ăn gấp gáp, có thể ăn các loại rau củ, gạo lứt, thịt nạc.

Sau thời gian 3 ngày giảm cân với nho, bạn có thể ăn lại các thực phẩm khác nhưng nên hạn chế, ăn với lượng nhỏ đồng thời mỗi sáng đều uống nước ép nho trước khi ăn sáng để hiệu quả cao hơn nhé.

Mách nhỏ:

Thực phẩm chức năng giảm cân Obelin xuất xứ từ Ấn Độ là một trong những viên giảm cân giúp người mập, thừa cân loại bỏ mỡ thừa hiệu quả, an toàn. Liên hệ tổng đài 0902 560 158 - 0902 560 158 để được tư vấn miễn phí.

QH