Giảm Cân Thành Công 70 kí Nhờ Đi Bộ

Giam Can Thanh Cong - Nhân vật đáng khâm phục của chúng ta trong câu chuyện thành công ngày hôm nay chính là là Taneisha Mark, 40 tuổi, đến từ nước Mỹ. 

Quê quán: Southfield, Michigan, Hoa Kỳ

Chiều cao: 1m63

Cân nặng kỉ lục: 148 kg

Cân nặng hiện nay: 79 kg 

Câu chuyện giảm cân thành công của Taneisha Marksh

Chưa từng lo lắng đến vấn đề cân nặng trong suốt những năm trung học phổ thông, nhưng sau khi tốt nghiệp, tôi lờ mờ nhận ra vấn đề của mình. Cả cha và mẹ tôi đều là những công nhân bình thường, họ phải lao động rất vất vả. Vì thế tôi giúp đỡ cha mẹ mình bằng cách ở nhà trông em trai và đi học tại một trường cao đẳng vào buổi tối. Trong suốt cả ngày, những thứ tôi ăn thường là pizza, nước uống có đường, hoặc ngũ cốc. Ở tuổi 25, tôi nặng tới 105 kg, thêm vào đó, bác sĩ còn chẩn đoán tôi mắc chứng huyết áp cao. Huyết áp cao và béo phì sẽ phá hủy hoàn toàn cuộc đời tôi, chắc chắn là vậy, nếu tôi không thay đổi ngay lập tức.

Tôi đã rất cố gắng để kiểm soát cân nặng, nhưng 4 năm sau đó, khi đã 29 tuổi, tôi cũng mới chỉ giảm đi được 14 kg. Sóng gió tiếp tục ập đến khi mẹ tôi được chẩn đoán mắc ung thư vú. Hiện tại, bà ấy vẫn ổn nhưng trong suốt một năm đó tôi rơi vào cơn ác mộng xì-trét vô cùng nặng nề. Khoảng thời gian đó, tôi đã nặng tới 139 kg, và bác sĩ phải tăng liều lượng thuốc của tôi. Tuy nhiên, thuốc chỉ giúp tôi trong vài năm, sau đó cân nặng của tôi tiếp tục tăng và huyết áp cũng vậy.

Khoảnh khắc bừng tỉnh

Năm 36 tuổi, tôi đã nặng tới 148 kg và phải dùng 2 loại thuốc huyết áp với liều lượng cao nhất. Cùng năm đó, cha tôi bị một cơn đau tim nặng. Ông đã sống sót, cám ơn Chúa, nhưng vài tháng sau đó, một ngày tôi mở mắt và thấy mình đang nằm trong bệnh viện. Khi tôi đi tái khám, huyết áp của tôi ở mức cao đỉnh điểm: 150/110. Bác sĩ tiếp tục yêu cầu tôi đến bệnh viện để siêu âm tim. Tôi nhìn xung quanh, tất cả những người ngồi chờ siêu âm đều béo phì, trong đó có cả tôi. Vào thời điểm đó, tôi nhận ra rằng nếu tôi không giảm cân, tôi sẽ sớm kết thúc cuộc đời với một cơn đau tim, giống như cha mình hoặc tồi tệ hơn thế.

Tôi sẽ không bao giờ quên được cảm giác nằm trên bàn siêu âm, trong căn phòng bệnh viện lạnh lẽo, với hàng đống dây gắn vào ngực. Tôi thực sự nghĩ rằng mình sẽ chết, và tôi bắt đầu cầu nguyện. Có thể bạn sẽ thấy buồn cười, nhưng khoảnh khắc đó, tôi đã cầu rằng, xin Chúa hãy làm thay đổi khẩu vị của tôi để ngăn tôi khỏi cơn thèm ăn các loại thực phẩm không lành mạnh, Lạy Chúa, xin Ngài giúp tôi thay đổi để tôi có thể sống một cuộc sống lâu dài và khỏe mạnh.