Giảm cân với bạc hà

Thân hình thon gọn không chỉ giúp cho bạn tự tin diện những trang phục bó sát mà còn giúp cơ thể cảm thấy thoải mái, nhẹ nhàng và linh hoạt hơn. Có rất nhiều phương pháp giảm cân tự nhiên, nào là giảm cân bằng cà chua, giảm cân bằng chanh, giảm cân bằng trà xanh… Ít ai biết đến phương pháp giảm cân bằng bạc hà và hiệu quả của nó.

Bạc hà giảm cân

Bạc hà chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe như vitamin A, vitamin C, mangan… Đặc biệt chất xơ trong bạc hà vừa giúp bạn giảm cơn thèm ăn, vừa hỗ trợ tiêu hóa thúc đẩy quá trình giảm cân nhanh.

Những thành phần khác như vitamin B2, sắt, kali, phốt pho, canxi, axit axalic cao còn có tác dụng làm tỉnh táo tinh thần, giảm mệt mỏi, tăng cảm giác no. Ngoài ra, bạc hà cũng sẽ làm giảm bớt các cơn buồn nôn, chóng mặt, tốt cho dạ dày và mật.

Bạc hà có mùi thơm dễ chịu, được dùng làm tăng hương vị cho món giải khát, pha trà, chế biến món ăn… để bổ sung vào thực đơn giảm cân thêm phong phú.

Sử dụng bạc hà giảm cân

Bạc hà có nhiều lợi ích sức khỏe và làm đẹp nên được mọi người chế biến nhiều cách khác nhau.

Uống trà bạc hà

Đơn giản và phố biến nhất chính là dùng bạc hà pha với nước trà xanh để uống hàng ngày. Uống trà bạc hà là cách giảm mỡ bụng hiệu quả và thanh lọc cơ thể an toàn. Vào mùa hè, bạn có thể dùng trà bạc hà nóng hoặc lạnh để thưởng thức.

Dùng bạc hà chế biến món ăn

Lá bạc hà được dùng để chế biến những nhiều món ăn hấp dẫn, đặc biệt là trong những món nộm chua ngọt. Bạc hà thường được ăn kèm với rau sống vừa cung cấp chất xơ hỗ trợ tiêu hóa, quá trình giảm cân, vừa ức chế quá trình tích tụ mỡ dưới bụng. Vì thế, bạc hà có công dụng giữ gìn vóc dáng mơ ước.

Nhai kẹo bạc hà

Kẹo cao su hương bà hà vừa thanh mát, vừa xua tan đi cơn đói hiệu quả. Vì thế, có thể nhai kẹo cao su hương bạc hà để giúp cho hơi thở thơm tho và kiểm soát cân nặng. Tuy nhiên, cách này rất ít người biết đến.

Nếu bạn đang có ý định giảm cân bằng bạc hà thì hãy kết hợp chế độ dinh dưỡng và tập luyện để mang lại kết quả tốt nhất nhé. Giảm cân bằng phương pháp tự nhiên đòi hỏi bạn phải kiên trì vì hiệu quả chậm. Bên cạnh đó, bạn có thể hỗ trợ giảm cân bằng cách dùng sản phẩm giảm cân Superior Fat Burner. Sản pẩm được chiết xuất từ quả bưởi và nhiều thành phần thảo dược khác, ngoài công dụng hỗ trợ giảm cân còn hạn chế khả năng chảy xệ da.

Linh Nguyễn