Hé lộ cách giảm mỡ bụng đơn giản mà hiệu quả từ gừng

Tác dụng giảm béo bụng của gừng

Trong củ gừng tươi có chứa chất gingerol và shogaol, đây là những chất giúp thúc đẩy sự phân hủy chất béo diễn ra nhanh hơn và nó hoạt động như một chất ức chế chất béo tự nhiên.

Hơn nữa, chất gingerol có trong củ gừng, có tác dụng làm tăng độ pH của dạ dày, giảm lượng Cholesterol trong cơ thể, giảm cân và giảm béo bụng hiệu quả.

Gừng là một loại gia vị có tính nóng nên khi tiếp xúc với da sẽ tạo ra nhiệt lượng. Nhiệt lượng này sinh ra sẽ giúp phân huỷ mỡ thừa, giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng, đặc biệt sử dụng cách giảm mỡ bụng bằng gừng sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả và an toàn.

Một số cách giảm mỡ bụng bằng gừng

Hiện nay, có nhiều cách mỡ bụng bằng củ gừng và sau đây là 2 phương pháp giảm béo bụng nhanh nhất từ gừng mà bạn có thể áp dụng một cách dễ dàng mà hiệu quả ngay tại nhà, giúp bạn tiết kiệm thời gian, tiền bạc khi thực hiện kế hoạch giảm béo.

1. Rượu gừng giúp giảm cân nhanh

Muốn giảm mỡ bụng nhanh, bạn nên sử dụng gừng tươi để làm rượu gừng. Muốn làm được rượu gừng, bạn cần chuẩn bị 1kg gừng giã nhỏ hoặc xay nhuyễn, ngâm với 1 lít rượu trắng. Ngâm khoảng 1 tháng, lấy hỗn hợp này đắp bụng và mát xa hàng ngày. Rượu sẽ thấm vào vùng mỡ dưới da làm phân hủy mỡ thừa nhanh chóng, giúp giảm béo bụng nhanh.

2. Sử dụng hỗn hợp nước cốt gừng tươi

Nếu muốn giảm béo bụng nhanh hơn, bạn có thể sử dụng gừng tươi giã nát, chắt lấy nước cốt xoa trực tiếp lên vùng cần giảm béo trước khi tắm. Đeo găng tay nilong vào mát xa khoảng 15 - 20 phút thì lấy khăn ướt lau sạch. Làm 2-3 lần/ tuần.

Lưu ý là phải đắp hỗn hợp này xong, bạn rửa sạch sau khi mát xa, vì gừng rất nóng nếu lau không sạch thì da có thể nổi mụn vì nóng.

3. Chườm gừng, muối giúp giảm mỡ bụng

Bên cạnh cách dùng rượu gừng, nước cốt gừng, bạn có thể sử dụng một cách giảm cân bằng gừng cũng hiệu quả không kém là sử dụng các chườm gừng muối nóng.

Với bí quyết giảm cân này, bạn cần chuẩn bị 1kg gừng rửa sạch, nghiền nhỏ và rang lên cùng muối. Đổ tất cả vào túi vải và chườm khi ăn no. Làm 3 lần/ ngày sẽ làm cho bụng sẽ thon gọn nhanh chóng. Gừng kết hợp với muối có tác dụng giúp các mạch máu hoạt động liên tục, giúp phần cơ bụng thon gọn hơn.

Như vậy, gừng không chỉ là một loại gia vị có sẵn ở trong nhà bếp để chế biến nhiều món ăn ngon mà còn nguyên liệu giảm cân hiệu quả. Chỉ cần sử dụng gừng, hoặc kết hợp gừng với một số nguyên liệu tự nhiên khác là bạn đã có ngay một cách giảm mỡ bụng vừa đơn giản, an toàn, hiệu quả cao, đem lại cho bạn vòng eo thon gọn, hình thể cân đối.

Ngọc Trinh