Kinh nghiệm giảm cân sau sinh thành công dành cho phụ nữ

Đây là kinh nghiệm giảm cân sau sinh của một phụ nữ, chị đã áp dụng cách này cho riêng mình và thành công. Cách giảm cân này có thể phù hợp với cơ địa của nhiều người, chị em có thể tham khảo.

‘Lúc chưa có thai mình nặng 58kg, cao 1m55, nhìn người có phần hơi béo. Sinh bé xong mình nặng 62kg và nhìn càng xồ xề hơn. Bé nhà mình không bú mẹ nên mình quyết tâm làm cuộc cách mạng giảm cân. Sau khi nghiên cứu khá nhiều biện pháp, cuối cùng mình chọn phương pháp ăn bí đao, vừa rẻ vừa khỏe’.

Giảm cân bằng bí đao là một trong những phương pháp giúp lấy lại vóc dáng nhanh chóng mà không ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Đã có rất nhiều chị em phụ nữ áp dụng cách này và có được kết quả khả quan. Cùng đọc tiếp để xem cách giảm cân sau sinh bằng bí đao của chị nhé.

‘4 ngày đầu mình chỉ ăn mỗi canh bí đao, vẫn chỉ nấu như bình thường cho dễ ăn. Mình thườnh nấu 1 nồi to để vào tủ lạnh, lúc nào thấy đói thì làm một chén cho vào lò vi sóng hâm. Sau 4 ngày này mình giảm được 1kg và đây được coi là thành công bước đầu.

4 ngày tiếp theo thấy cơ thể mệt mỏi, không muốn làm gì cả. Đây có thể là hiện tượng của việc thiếu chất. Do đó, mình ăn thêm thức ăn cùng gia đình trong bữa cơm như canh rau, cá... nhưng cơm thì tuyệt đối không ăn. Với thực đơn giảm cân như vậy, mình đã khắc phục được tình trạng thèm ăn và ăn ít do đã quen bụng cà kết quả là giảm được 2kg nữa, vậy là còn 59kg.

Từ đó, đến khoảng 1 tuần sau mình lại giảm thêm được 1,5kg. Tổng cộng mình đã giảm 4,5kg trong 20 ngày. Cái vui nhất là thay đổi được thói quen ăn nhiều. Xem như đã thành công mà vẫn duy trì được cân nặng, mình vẫn đang cố gắng để giảm thêm 5,5kg nữa chobằng thời con gái.

Mình chia sẻ cách giảm cân bằng bí đao này hi vọng giúp được chị em phụ nữ đang khó khăn trong hành trình này. Hãy cố gắng vì bản thân nhé’.

Chúc chị em thành công.

Trên đây là kinh nghiệm giảm cân sau sinh thành công của một chị đã chia sẻ. Hi vọng các bạn cũng sẽ áp dụng khoa học và có được kết quả ưng ý.

Liên hệ tổng đài 0902 500 158 - 0902 560 158 để được tư vấn miễn phí cách giảm cân phù hợp với cơ địa nhé.

Th