Mướp hương xào cật, món ăn giảm cân đơn giản

Mướp hương được coi như là một nguyên liệu khá phổ biến trong việc giảm cân, giảm mỡ. Đồng thời, với mướp hương các bạn cũng đã cung cấp cho mình một thực phẩm rất tốt cho sức khỏe.

Mướp có khả năng giảm cân là vì nó có nhiều vitamin, nhiều chất xơ và nước sẽ hỗ trợ giảm cân, kiểm soát cân nặng. Ngoài ra, ăn mướp còn giúp giảm lượng cholesterol xấu, kiểm soát được cơn đói cũng như lượng calo nạp vào cơ thể rất hữu ích.

Do vậy, bạn nên thường xuyên thêm mướp hương vào thực đơn giảm cân của mình. Một trong những món ăn từ mướp đó là mướp hương xào cật, món ăn sẽ cho bạn đủ lượng chất cần thiết lại giúp giảm cân hiệu quả.

Nguyên liệu:

Mướp hương: 2 trái

Cật: 2 trái

Nấm hương, hành tươi + khô

Cách làm:

- Mướp gọt vỏ, rửa sạch và thái miếng.

- Bổ đôi cật, bỏ phần đỏ và trắng đi, khứa dọc ngang từng miếng cật rồi trần qua nước sôi để cật không bị hôi.

- Nấm hương chừng 5-7 cái, ngâm mềm, rửa sạch, cắt làm đôi.

- Phi hành cho thơm, cho cật, nấm hương vào xào cho ít hạt nêm. Cật chín thì vớt ra dĩa.

- Cho mướp vào chảo mới xào cật, khi mướp gần chín thì cho cật vào, nêm gia vị lại cho vừa ăn, thái hành lá cho vào rồi tắt bếp.

Bạn cũng có thể rắc thêm chút tiêu giã vào cho món ăn thêm phần thơm, dậy mùi. Mướp hương xào cật giảm cân rất tốt tuy nhiên khi xào bạn không nên cho nhiều dầu mỡ.

Với mướp hương xào cật, bạn có thêm một món ăn giảm cân trong thực đơn của mình. Đồng thời, bạn vẫn phải kết hợp với chế độ tập luyện giảm cân mỗi ngày để nhanh giảm cân, giảm mỡ đấy nhé.

Liên hệ Hotline 0902 500 158 - 0902 560 158 để được tư vấn giảm cân miễn phí.

Bubu