Những loại trà giảm cân tốt cho sức khỏe

Được thưởng thức một ly trà đậm đà hương vị đặc trưng, được thanh lọc cơ thể một cách tự nhiên và đặc biệt được giảm cân an toàn là điều mà ai cũng hằng mơ ước. Vậy nên, trà thảo mộc là sự lựa chọn tối ưu dành cho những ai thích uống trà và muốn giảm mỡ bụng tại nhà.

Dưới đây là những loại trà có tác dụng giảm cân và có lợi cho sức khỏe.

Trà xanh

Trà xanh được chọn lựa là thức uống hàng đầu để giảm cân vì thành phần trà xanh có chứa EGCG, kích thích các gen đốt cháy mỡ ở bụng. Mặt khác, catechin trong trà xanh có tác dụng chuyển hóa chất béo, làm giảm nồng độ chất béo trong máu, làm giảm tích tụ mỡ ở gan, bụng và nhiều nơi khác.

Ngoài ra, trà xanh còn có tác dụng kiểm soát bệnh Alzheimer và bệnh Parkinson, giảm tình trạng hình thành cục máu đông. Vitamin C trong trà xanh còn giúp chống lão hóa và duy trì tuổi xuân.

Trà atiso

Là một trong những loại trà tốt cho làn da, sức khỏe và vòng eo, trà atiso được rất nhiều người ưa chuộng từ trẻ đến già. Trà atiso có tác dụng mát gan, giải nhiệt, thải độc, giảm cholesterol xấu, ngăn ngừa các bệnh về gan và giảm béo.

Trà atiso có vị dễ uống, được bán rộng rãi trên thị trường, là nguyên liệu chăm sóc da và giữ dáng hiệu quả.

Trà sen

Uống trà sen giúp cơ thể ngăn ngừa tích tụ mỡ dưới bụng, và kiểm soát cân nặng. Trà sen được chiết xuất từ hoa, lá, hạt sen có hương vị đậm đà, là bí quyết giữ dáng và chăm sóc da của nhiều phụ nữ xưa.

Hàng ngày nên bổ sung 4-6 tách trà sen vừa có thể giảm béo lại lợi tiểu và cải thiện làn da hồng hào.

Trà hoa cúc

Theo Đông Y, hoa cúc có vị ngọt, hơi đắng, tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, giải cảm, mát gan và giảm béo. Trà hoa cúc có vị đắng đặc trưng, là thức uống có tác dụng làm dịu căng thẳng thần kinh, giảm mỡ trong máu, giúp ngủ ngon…

Hàng ngày có thể uống trà hoa cúc 2-3 lần trong ngày và uống trước bữa ăn 1 giờ đồng hồ. Thực hiện liên tục để hỗ trợ quá trình giảm béo.

Cùng với việc thực hiện kế hoạch giảm cân bằng trà, chị em nên chú ý đảm bảo chế độ dinh dưỡng cùng với tập luyện điều độ để quá trình giảm cân diễn ra thuận lợi.

Linh Nguyễn