Nước chôm chôm – Nước giải khát thanh nhiệt, giảm cân

Giá trị dinh dưỡng của chôm chôm

Thành phần quả chôm chôm bao gồm: hàm lượng vitamin C dồi dào, đồng, mangan, sắt, protein, chất béo tốt… Những thành phần này có tác dụng nuôi dưỡng tế bào, tăng cường hệ miễn dịch, giảm cholesterol, ngăn ngừa bệnh tim, bệnh bướu…

Đặc biệt chất xơ và nước trong quả chôm chôm có tác dụng đào thải chất bã trong cơ thể, giúp cơ thể mau no nên hỗ trợ tích cực quá trình giảm cân. Bên cạnh đó, chôm chôm chứa rất ít calo, là thực phẩm ăn kiêng dành cho bạn gái và chống đầy bụng hiệu quả.

Chôm chôm quả hay nước chôm chôm là những món ăn tuyệt vời trong ngày hè, đánh thức năng lượng, giải khát và giảm cân. Chất chống oxy hóa trong chôm chôm giúp duy trì làn da tươi trẻ và mịn màng nữa đấy.

Nước chôm chôm

Cách 1:

- Nguyên liệu: chôm chôm, nước, đường

- Cách làm: chôm chôm bỏ vỏ, bỏ hạt, sau đó đem xay lấy nước. Lấy nước chôm chôm cho thêm một ít đường và thêm đá uống lạnh.

Cách 2:

- Nguyên liệu: chôm chôm chín, đường cát, nước lọc, đá viên.

- Cách làm: chôm chôm lột vỏ, bỏ hạt, lấy phần cơm trắng. Cắt cơm trắng chôm chôm thành hạt lựu rồi cho vào ly. Thêm một ít đường cát, nước lọc. Khuấy cho đường tan, sau đó cho đá viên vào.

Cách 3:

- Nguyên liệu: chôm chôm chín, đường cát, nước lọc, đá viên.

- Cách làm: chôm chôm bóc vỏ, bỏ hạt, lấy phần nhân. Ướp nhân chôm chôm với đường cát khoảng 15 phút. Khi đường tan, đem hỗn hợp đun nóng, đảo đều khoảng 20 -30 phút đến khi sền sệt thì tắt bếp. Cho hỗn hợp này vảo hộp đựng để nguội và cho vào ngăn mát. Khi dùng cho thêm ít nước và đá.

Trên đây là 3 cách đơn giản để làm nước chôm chôm vừa ngon vừa có thể hỗ trợ giảm cân giúp eo thon, dáng xinh!

Linh Nguyễn