Phở xào thịt bò giảm cân

Update: 15/05/2017 - Bí quyết giảm cân hiệu quả

Nhiều người nghe sẽ nghĩ rằng làm sao có thể giảm cân với món ăn này được nhưng thực sự đây là một khẩu phần giúp giảm cân cho bạn. Hãy thực hiện phở xào thịt bò và đưa vào thuc don giam can của mình để nhanh chóng xuống kí nhé.

Nhiều người nghe sẽ nghĩ rằng làm sao có thể giảm cân với món ăn này được nhưng thực sự đây là một khẩu phần giúp giảm cân cho bạn. Hãy thực hiện phở xào thịt bò và đưa vào thuc don giam can của mình để nhanh chóng xuống kí nhé.

Thịt bò có nhiều chất bổ dưỡng cho cơ thể, loại thịt màu đỏ này có chứa nhiều Protein, kẽm, Vitamin B12, kẽm và Cytocilin là chất nhanh chóng đốt cháy chất béo. Cùng với đó, trong thịt bò còn chứa nhiều phốt pho, sắt, photpho, celen và vitamin B, các chất béo trong thịt bò là chất béo đơn nguyên không no nên hạn chế sự tăng trưởng của các Cholesterol rất hữu hiệu.

Hãy thêm phở xào thịt bò vào thực đơn low carb của mình để không phải ngán ngẩm với những món ăn kiêng khắc nghiệt nhé.

Nguyên liệu

Phở tươi
Thịt bò: 150g
Cà chua: 1 quả
Rau cải ngọt: rau thì tùy bạn chọn lượng
Hành tây, hành lá, tiêu
Các gia vị cần thiết

Cách làm

Ướp thịt bò khoảng 25 phút với tiêu, tỏi, gừng, dầu ăn, muối. Hành tây thái múi cau, cà chua nên bỏ hết hạt, thái hạt lựu hay băm nhuyễn càng tốt.

Rau cải nên đun sôi nước rồi trụng qua. Việc xào nhiều dầu trên lửa lớn sẽ giúp sợi phở không bị dính chặt vào nhau. Sau đó cho nửa muỗng cà phê nắm, đảo đều phở vàng 2 mặt rồi trút ra đĩa.

Phi tỏi, cho thịt bò vào xào tái. Hành tây xào 2 – 3 phút sau đó cho cà chua vào xào cùng. Trút thịt bò vào đảo đều khoảng 30 giây.

Cho rau cải vào đảo đều chừng 1 phút, nêm vừa khẩu vị. Trút rau và thịt bò lên trên phở, rưới nước xào ngấm đều phở, cho thêm tương ớt vào là đã có một thực đơn giảm cân ngon miệng.

Sự hữu hiệu của phở xào thịt bò không khác nào một cach giam can nhanh chóng mà lại an toàn, vừa cho bạn nhanh có cân nặng hài hòa, vừa bổ sung đầy đủ các chất cần thiết cho cơ thể mình. Chế biến phở xào thịt bò và ăn song song với những món ăn giảm cân khác của mình để tìm đến dáng ngọc đi nào.

Nguyễn Hằng

TIN TỨC KHÁC:

Những ai đã dùng Keto Guru để giảm cân nhanh trong 1 tháng
Keto Gurulà phương pháp giảm cân được thiết kế đặc biệt dành cho những người đang muốn và khao khát giảm cân a...
Đánh giá Viên Sủi giảm cân Keto Guru có tốt không, mua ở đâu, giá bao nhiêu?
Trong quá trình ketosis, chất béo được phân hủy thành axit béo và glycerin, sau đó chuyển hóa thành cơ thể ket...

Có mẹ nào dùng giảm cân slim mix chưa cho em xin ít review với
Chẳng là dạo này da e đen đi trông thấy em đang đau đầu cái vụ này. Mẹ nào dùnggiảm cân Slim mixhoặc có giải p...
Gợi ý cách giảm cân bằng khoai lang cực đơn giản
Không chỉ là thực phẩm tốt cho sức khỏe, mà khoai lang còn là nguyên liệu tuyệt vời cho những người muốn giảm ...

Bật mí cách giảm cân hiệu quả bằng cà phê
Không chỉ là một loại thức uống đặc biệt tốt cho sức khỏe, mang lại tinh thần sảng khoái, minh mẫn, mà cà phê ...
Bật mí cách giảm cân đơn giản mà hiệu quả bằng chanh
Cách giảm cân bằng chanh là một trong những bí quyết giảm béo được nhiều người áp dụng và đã mang lại kết quả ...

Cách làm hột vịt lộn xào me vừa thơm ngon vừa giảm cân
Hột vịt lộn xào me là một món ăn được rất nhiều người yêu thích bởi hương vị thơm ngon, đậm đà của nó. ...