Thanh mát giảm cân với canh mọc thập cẩm
Canh mọc thập cẩm là một trong những món ăn mà bạn nên bổ sung vào thực đơn giảm cân của mình. Với tính thanh mát, món canh này sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả lại tốt cho sức khỏe.
Những món canh đơn giản, không có chứa nhiều thịt sẽ luôn là món ăn thanh mát, cần thiết cho việc giảm cân. Canh mọc thập cẩm là món ăn dễ nấu lại thanh mát. Thành phần của món canh mọc này gồm có nhiều rau củ như súp lơ, đậu hà lan, bắp… nên tốt cho quá trình giảm cân của người mập.
Cùng khám phá cách nấu canh mọc thập cẩm và thêm vào bữa ăn để thực đơn giảm cân của bạn thật phong phú nhé.
Nguyên liệu:
Giò sống: 150 gr
Tôm nõn: 100 gr
Trứng cút: 10 trái (có hoặc không)
Nấm hương, súp lơ, cà rốt, đậu hà lan, bắp, hạt sen (có hoặc không), gừng: mỗi thứ 1 ít
Nước dùng gà: 1 lít
Cách làm:
- Giò sống vo viên tròn nhỏ. Trứng cút luộc rồi bóc vỏ.
- Cà rốt có thể tỉa hoa cho đẹp không thì thái lát; súp lơ cắt miếng vừa ăn; tước bỏ xơ đậu hà lan, nấm hương cắt bỏ chân, bổ đôi ngô bao tử; đập dập một chút gừng..
- Lọc nước dùng gà để lấy nước trong, cho lên bếp rồi thả tôm nõn vào đun với lửa nhỏ.
- Đun trong khoảng 15 phút để tôm ra nước ngọt, thả giò viên vào.
- Cho các nguyên liệu đã sơ chế vào, nêm nếm gia vị cho vừa ăn, nấu cho sôi lên lại thì tắt bếp.
Canh mọc thập cẩm ăn vào sẽ rất mát. Nó lại có nhiều nguyên liệu là rau củ nên sẽ cung cấp cho cơ thể bạn một lượng chất xơ cao, không có nhiều calo, thuận tiện cho việc giảm cân nhưng vẫn đầy đủ được năng lượng cần thiết cho cơ thể.
Đây sẽ là một món ăn giảm cân hấp dẫn mà bạn cần có cho mình. Thêm vào đó, hãy sử dụng kèm theo viên giảm cân GCM-50 để nhanh chóng giảm cân, giảm mỡ máu, béo phì, có được thân hình cân đối hơn nhé.
Bubu
TIN TỨC KHÁC:
-
Những ai đã dùng Keto Guru để giảm cân nhanh trong 1 tháng
-
Đánh giá Viên Sủi giảm cân Keto Guru có tốt không, mua ở đâu, giá bao nhiêu?
-
Có mẹ nào dùng giảm cân slim mix chưa cho em xin ít review với
-
Gợi ý cách giảm cân bằng khoai lang cực đơn giản
-
Bật mí cách giảm cân hiệu quả bằng cà phê
-
Bật mí cách giảm cân đơn giản mà hiệu quả bằng chanh
-
Cách làm hột vịt lộn xào me vừa thơm ngon vừa giảm cân