Thanh mát giảm cân với canh mọc thập cẩm

Những món canh đơn giản, không có chứa nhiều thịt sẽ luôn là món ăn thanh mát, cần thiết cho việc giảm cân. Canh mọc thập cẩm là món ăn dễ nấu lại thanh mát. Thành phần của món canh mọc này gồm có nhiều rau củ như súp lơ, đậu hà lan, bắp… nên tốt cho quá trình giảm cân của người mập.

Cùng khám phá cách nấu canh mọc thập cẩm và thêm vào bữa ăn để thực đơn giảm cân của bạn thật phong phú nhé.

Nguyên liệu:

Giò sống: 150 gr

Tôm nõn: 100 gr

Trứng cút: 10 trái (có hoặc không)

Nấm hương, súp lơ, cà rốt, đậu hà lan, bắp, hạt sen (có hoặc không), gừng: mỗi thứ 1 ít

Nước dùng gà: 1 lít

Cách làm:

- Giò sống vo viên tròn nhỏ. Trứng cút luộc rồi bóc vỏ.

- Cà rốt có thể tỉa hoa cho đẹp không thì thái lát; súp lơ cắt miếng vừa ăn; tước bỏ xơ đậu hà lan, nấm hương cắt bỏ chân, bổ đôi ngô bao tử; đập dập một chút gừng..

- Lọc nước dùng gà để lấy nước trong, cho lên bếp rồi thả tôm nõn vào đun với lửa nhỏ.

- Đun trong khoảng 15 phút để tôm ra nước ngọt, thả giò viên vào.

- Cho các nguyên liệu đã sơ chế vào, nêm nếm gia vị cho vừa ăn, nấu cho sôi lên lại thì tắt bếp.

Canh mọc thập cẩm ăn vào sẽ rất mát. Nó lại có nhiều nguyên liệu là rau củ nên sẽ cung cấp cho cơ thể bạn một lượng chất xơ cao, không có nhiều calo, thuận tiện cho việc giảm cân nhưng vẫn đầy đủ được năng lượng cần thiết cho cơ thể.

Đây sẽ là một món ăn giảm cân hấp dẫn mà bạn cần có cho mình. Thêm vào đó, hãy sử dụng kèm theo viên giảm cân GCM-50 để nhanh chóng giảm cân, giảm mỡ máu, béo phì, có được thân hình cân đối hơn nhé.

Bubu