Thể dục giảm cân - vừa đẹp vừa khỏe

Update: 15/05/2017 - Bí quyết giảm cân hiệu quả

Chỉ cần 20 phút mỗi ngày là bạn đã có thể giảm cân như ý ngay tại nhà mà không cần tới phòng tập với các dụng cụ và bài tập phức tạp. Các bài thể dục giảm cân không chỉ cho bạn vóc dáng hoàn hảo mà còn là sức khỏe dẻo dai, cường tráng.

Thể dục giảm cân - vừa đẹp vừa khỏe

Chỉ cần 20 phút mỗi ngày là bạn đã có thể giảm cân như ý ngay tại nhà mà không cần tới phòng tập với các dụng cụ và bài tập phức tạp. Các bài thể dục giảm cân không chỉ cho bạn vóc dáng hoàn hảo mà còn là sức khỏe dẻo dai, cường tráng.

4 động tác thể dục giảm cân đơn giản tại nhà:
 
Bước 1
Đứng thẳng người sau đó bước 1 chân lên phía trước chùng gối xuống 1 chân trước sau, phần tay đưa về phía trước sau đó lấy đà đứng dậy đá 1 chân ra phía sau. Thực hiện liên tục khoảng 5 phút.
 b1.jpg
Bước 2
Đứng với tư thế 1 chân trước sau chân trước vuông góc chân sau chùng xuống, thực hiện động tác nhún lên xuống tại chổ 2 tay chống ở phần hông. Thực hiện lại tương tự với chân còn lại trong 5 phút.
 
Bước 3
Đứng thẳng người 2 chân rộng bằng vai, thực hiện động tác 2 tay  đưa lên phía trước rồi buông lỏng nhẹ nhàng, chân và người chùng xuống nhún 2 nhịp 1 đều đặn, nhịp nhàng. Tập liên tục trong 5 phút.
 
Bước 4
Để nguyên tư thế chân dang rộng, 2 tay để phía trước người cúi xuống sau đó nín cơ bụng, và di chuyển nhẹ phần mông về 2 bên. Tiếp đến đứng thẳng người dậy thực hiện động tác cúi người xuống nhún nhịp nhàng tại chổ. Thực hiện trong vòng 5 phút.
 superior-fat-bunrer-1.jpg
Ngoài biện pháp giảm cân bằng tập thể dục, 2 viên thực phẩm chức năng giảm cân Superior Fat Burner mỗi ngày không chỉ là phương pháp giảm cân hiệu quả, tiết kiệm thời gian, tiền bạc. Đặc biệt không gây tác dụng phụ  cho người sử dụng.
 
Sản phẩm giảm cân Superior Fat Burner là thực phẩm dinh dưỡng giảm cân hiệu quả được bào chế từ các thành phần tự nhiên như: tinh chất trái bưởi, lá trà xanh, lá sen... giúp cơ thể tiêu hao năng lượng, tăng cường các hoạt động trao đổi chất, hạn chế sự hình thành các mô mỡ và cải thiện khớp xương khỏe mạnh.

Rất nhiều người béo phì đã giảm cân thành công với Superior Fat Burner, còn bạn thì sao? Hãy sử dụng và trải nghiệm kết quả cùng Superior Fat Burner nhé!

Lưu ý: Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. 
 

*****************************************

Mọi thắc mắc, xin vui lòng liên hệ để được tư vấn MIỄN PHÍ

     HOTLINE :  0902 500 158 - 0902 560 158

Truy cập và đặt hàng trực tiếp tại Website: Http://THIENDUONGLAMDEP.com


Chúc bạn giảm cân thành công!
 
Nhật Vy - Kim Thanh

TIN TỨC KHÁC:

Hotline: 0968.100.844
Zalo: 0968.100.844
fb chat