Thực hiện giảm cân nhanh nhờ uống nước

Update: 15/05/2017 - Bí quyết giảm cân hiệu quả

Bạn có tin chỉ cần uống nước một cách khoa học là đã có thể loại bỏ khá nhiều lớp mỡ ngự trị trên cơ thể đã từ lâu?

Thực hiện giảm cân nhanh nhờ uống nước
Bạn có tin chỉ cần uống nước một cách khoa học là đã có thể loại bỏ khá nhiều lớp mỡ ngự trị trên cơ thể đã từ lâu?

Một số loại nước sau đây sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng mà rất an toàn. Bạn sẽ bất ngờ với phương pháp giảm cân hiệu quả này đấy. Hãy cùng Giamcan24h.com khám phá và thực hiện bí quyết loại bỏ mỡ này nhé.

Uống nước lọc đầy đủ
 


Nếu như muốn giảm cân, hãy chú ý đến lượng nước nạp vào cơ thể mỗi ngày. Đối với cơ thể người lớn và nhất là người đang có ý định giảm cân nhanh, mỗi ngày bạn nê uống từ 2,2 lít nước lọc.

Cung cấp đủ nước lọc cho cơ thể sẽ giúp bạn luôn cảm thấy no bụng hơn, giảm cảm giác thèm ăn vặt. Đồng thời, nếu như bạn đang ăn kiêng giảm cân thì nên uống nhiều nước để bổ sung nước cho cơ thể, làm căng da dẻ của bạn, trông đẹp hơn.

Thêm vào đó, trong các bữa ăn bạn hãy uống thêm nước canh nữa nhé. Các loại nước rau luộc cũng rất tốt cho quá trình xuống kí của bạn.

Nước lọc ấm
Nước lọc ấm tốt cho việc hạ kí. Nước ấm với đặc điểm là nhiệt độ cao, khi uống vào sẽ đốt cháy năng lượng, mỡ thừa nhanh hơn, tăng cường hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn…

Nước sẽ làm giảm lượng Cholesterol trong cơ thể, nhất là những Cholesterol xấu. Nước lọc ấm vừa là cách uống nước được coi là tốt nhất cho cơ thể bạn.

Nước đá lạnh
 

 
Theo nhiều nghiên cứu, nước đá có công dụng giảm cân nhanh. Một người thừa cân uống nước đá lạnh mỗi ngày sẽ giúp loại bỏ mỡ thừa nhanh hơn. Nước đá lạnh cũng đốt cháy lượng calo trong cơ thể tốt hơn là nước lọc nguội bình thường.

Các mô liên kết ở khu bụng của bạn sẽ được củng cố tốt hơn, chặt chẽ với nhau hơn. Một lời khẳng định từ các bác sĩ đó là một ngày uống chừng 8 ly nước lạnh sẽ giúp cho cơ thể đốt cháy đi 200 calo.

Tuy nhiên, việc lạm dụng nước đá lạnh sẽ khiến bạn dễ gặp vấn đề không tốt ở cổ họng.

Nước trà xanh
 


Trà xanh là một thức uống tốt, nó có thể chống ô xy hóa, lão hóa da cao lại giúp giảm cân tốt. Vì vậy, uống nước trà xanh không những cho bạn thân hình thon gọn mà còn đẹp ra nữa.

Nước trà xanh thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tiêu hao năng lượng, giảm mỡ máu, ổn định huyết áp, thanh lọc cơ thể.

Nước chanh
 

Giảm cân bằng chanh là phương pháp khá nhiều người thực hiện. Sử dụng nước chanh giảm cân sẽ cho bạn những kết quả rất khả quan. Chanh không chỉ là một loại gia vị ngon mà còn có công dụng tốt trong việc loại bỏ những lớp mỡ trên cơ thể bạn rất tốt nữa.

Nước chanh không đường hoặc ít đường sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng, mỡ đùi… nhanh chóng. Hàng ngày có thể pha nước chanh loãng, uống thay cho 1 phần nước lọc nào đó. Những lớp mỡ sẽ dần bị đánh bay, loại bỏ mang đến cho bạn những bất ngờ thú vị.

Trước bữa ăn, hãy uống một ly nước lọc hay một ngụm nước chanh, bạn sẽ giảm bớt một lượng cơm nạp vào, từ đó giúp ăn ít hơn, giảm cân nhanh hơn. Giảm cân bằng uống nước sẽ là một bí quyết hạ kí tuyệt vời cho những người thừa cân đấy. Cùng bổ sung ngay vào cẩm nang giảm cân của mình nhé.
 
Hằng Nguyễn

TIN TỨC KHÁC:

Hotline: 0968.100.844
Zalo: 0968.100.844
fb chat