Nhiều người có thói quen uống nước trong bữa ăn, nhất là uống nước lạnh. Bởi nước lạnh mang lại cảm giác ngon miệng khi ăn uống. Tuy nhiên, bạn cần xóa bỏ thói quen không tốt này. Bởi nước lạnh chính là nguyên nhân khiến bạn trở nên béo hơn.

Dầu gấc là nguồn nguyên liệu quý, không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có công dụng làm sáng da hiệu quả. Không cần mất nhiều thời gian, với những nguyên liệu vô cùng dễ kiếm, bạn hoàn toàn có thể chế biến được một hũ dầu gấc nguyên chất để chăm sóc cho làn da và sức khỏe của mình.

Mỗi ngày bạn đều phải tiếp xúc với nắng, gió, bụi… những điều này sẽ làm cho làn da bị lão hóa đi 1 chút. Những tế bào da chết sẽ ngày càng nhiều và bạn cần phải tẩy da chết để da sáng hơn.

Những món salad sẽ rất thích hợp để thêm vào thực đơn giảm cân buổi tối. Bạn đã khám phá được công dụng giảm cân của món salad dâu tây chuối hay chưa?

Khoai sọ là một trong những loại củ tốt cho sức khỏe. Không giống như khoai lang, không có nhiều người luộc khoai sọ ăn hàng ngày nhưng thực sự, khoai sọ là là loại củ có công dụng tốt cho con người.

Có rất nhiều bài tập giảm cân hiệu quả như bơi lội, chạy bộ, chơi cầu lông… Đây có thể là những môn thể thao quen thuộc, còn nhảy dây thì sao? Bạn có biết đến công dụng giảm cân của môn thể thao này siêu hiệu quả đến mức nào không?

Để giảm cân, người thừa cân và béo phì có thể sử dụng các phương pháp đó là áp dụng chế độ tập luyện, thực đơn nghiêm ngặt.

Mỡ bụng là một trong những nỗi ám ảnh của rất nhiều chị em phụ nữ. Nhiều người không thừa cân nhưng lại bị mập bụng, ảnh hưởng nhiều đến vấn đề thẩm mỹ.

Một loại cây thực phẩm và dược liệu ngắn ngày đang rất được “săn đón” tại Việt Nam đó chính là cây Hồng hoa, tên khoa học là Hibiscus Sabdariffa.

Rất nhiều chị em phàn nàn về làn da nhờn của mình và muốn cải thiện tình hình này. Thông thường người da nhờn sẽ có lỗ chân lông to, nhìn thô. Tuy nhiên, việc làm trắng da nhờn cũng không khó.