Ăn vặt tăng cân với chè đậu trắng nước cốt dừa

Các món chè được coi là món ăn vặt hết sức hấp dẫn cho những ai muốn mập lên. Một trong những món chè đơn giản, dễ nấu đó chính là chè đậu trắng nước cốt dừa. Nếu có thời gian, bạn hãy thử trổ tài với món ăn vặt tăng cân này nhé.

Trong đậu trắng có nhiều dinh dưỡng, hầu hết những ai muốn tăng cân đều được khuyến khích sử dụng thêm các loại hạt đậu. Thêm vào đó, món chè đậu trắng còn có nước cốt dừa, đường nên cũng giúp tăng cường năng lượng cho người gầy.

Nguyên liệu:

Đậu trắng: 200 gr

Nước cốt dừa: 1 chén to

Bột năng, súp đường cát trắng mỗi thứ 1 muỗng

Đường cát trắng: 80 gr

Muối

Cách làm:

- Để đậu trắng thật mềm thì bạn nên ngâm qua đêm sau khi đã rửa sạch.

- Đến khi nấu thì cho nước lạnh ngập đậu, nấu cho mềm thì cho đường cát trắng vào.

- Tiếp tục đun với lửa nhỏ, vị ngọt của đường sẽ thấm vào đậu nhiều hơn.

- Cho nước cốt dừa, bột năng và chút muối vào nồi nấu với lửa nhỏ, đảo đều để bột năng tan ra. Khi bạn thấy nước cốt dừa đã sánh lại thì tắt bếp.

Lúc nào ăn chè thì cho nước cốt dừa lên trên, ăn chung với đá bào sẽ giúp ngon miệng hơn.

Chè đậu trắng nước cốt dừa khi ăn sẽ cho bạn cảm giác bừa bùi bùi, vừa béo béo rất đậm đà. Hạt đậu trắng lại mềm mịn rất dễ ăn, đây sẽ là món ăn vặt cực kỳ hấp dẫn lại tăng cường năng lượng cho bạn.

Hãy thêm món ăn tăng cân này vào thực đơn của mình nhé. Bạn cũng có thể gọi đến Hotline 0902 560 158 - 0902 560 158 để được tư vấn miễn phí nhiều cách tăng cân hiệu quả hơn.

Bubu