Bí quyết tăng cân nhanh và hiệu quả bằng mật ong

Hãy thử áp dụng ngay bí quyết tăng cân nhanh và hiệu quả bằng mật ong dưới đây sẽ giúp bạn có được vóc dáng cân đối và hài hòa.

Vai trò của mật ong tới cân nặng:

Mật ong là một trong những thực phẩm có chứa lượng calo rất nhiều. Uống mật ong đều đặn mỗi ngày và kết hợp mật ong cùng một số thực phẩm khác là cách tăng cân nhanh, an toàn và hiệu quả cho người gầy.

Hơn nữa, nguồn năng lượng có trong mật ong được lưu trữ trong cơ thể dưới dạng chất béo và đường, đây là những chất dinh dưỡng tự nhiên nên hỗ trợ tăng cân hiệu quả.

Đồng thời, mật ong còn được coi là một dạng năng lượng tuyệt vời giúp tăng cường hiệu suất luyện tập, duy trì mức độ đường trong máu, phục hồi nhanh chóng các cơ bắp sau khi vận động mệt mỏi.

Khi bạn áp dụng cách tăng cân bằng mật ong sẽ giúp cung cấp cho cơ thể một lượng đường lớn dễ phân hủy và hấp thụ để tăng trọng lượng.

Ngoài ra, với mỗi muỗng mật ong nguyên chất có chứa khoảng 17,3g – 17, 5g carbohydrate, tương đương với định mức năng lượng nâng cao hiệu suất mà các vận động viên sử dụng qua mỗi chặng đua.

Uống mật ong tăng cân là cách tốt nhất để giữ carbs trong cơ thể và bảo vệ sức khỏe. Do đó, khi sử dụng mật ong sẽ giúp tăng cân an toàn và nhanh chóng.

Cách tăng cân nhanh bằng mật ong:

Muốn duy trì một cân nặng chuẩn, một vóc dáng hoàn hảo không đơn giản, nhất là đối với những người có thân hình nhỏ bé hay quá gầy còm. Vì thế, bạn hãy sử dụng ngay mật ong để tăng cân tự nhiên.

Cách 1: Mật ong và nước ấm giúp tăng cân

Chuẩn bị mật ong nguyên chất. Lấy 1 thìa mật ong pha với 1 chén nước ấm (cho 1 người sử dụng). Uống buổi sáng sớm, trước khi ăn sáng mỗi ngày, sẽ giúp cải thiện đáng kể cân năng của bạn.

Cách 2 : Chưng cách thủy mật ong với trứng gà và gừng

Những nguyên liệu chính gồm trứng gà, mật ong và gừng.Đầu tiên chích 1 lỗ nhỏ trên quả trứng, cho chảy hết phần lòng trứng ra ngoài sau đó giữ lại phần lòng đỏ trong chén.

Tiếp đến cho 2 muỗng mật ong vào rồi đánh đều hỗn hợp này lên. Đập dập một ít gừng vắt nước bỏ vào, hoặc bỏ luôn xát gừng vào. Sau đó chưng cách thủy rồi sử dụng.

Để đạt được mục đích tăng cân nhanh bằng cách này phải kiên trì thực hiện trong thời gian dài. Tốt nhất là ăn 1 lần/ngày, 3 ngày/tuần, liên tục nửa tháng sẽ thấy hiệu quả ngay.

Cách 3: Uống mật ong pha sữa tươi

Bí quyết tăng cân nhanh và hiệu quả bằng cách sử dụng mật ong pha với sữa tươi, sẽ giúp xây dựng cơ bắp chắc khỏe, bạn sẽ sớm sở hữu một cơ thể cường tráng, khỏe mạnh và giúp cải thiện vóc dáng ngày càng cân đối hơn.

Mỗi khi khát nước, bạn lấy 1-2 thìa mật ong pha với 1 ly sữa tươi để uống mỗi ngày và uống 2-3 lần/ ngày.

Khi áp dụng cách tăng cân này, phải cũng nên ăn nhiều rau củ quả, và ăn các bữa chính bình thường đê tăng cân nhanh chóng chỉ sau vài tháng áp dụng đều đặn.

Với bí quyết tăng cân nhanh và hiệu quả bằng mật ong này, hi vọng các bạn sớm cải thiện được cân nặng và vóc dáng của mình để luôn khỏe mạnh.

(HD)