Quyết tâm có 6 múi vì bị người yêu bỏ

Khi còn là học sinh cấp 3, Phạm Ngọc Huy (sinh năm 1992) cao 1,75 m và nặng 52 kg. Với chiều cao và cân nặng như vậy, nam sinh 9x luôn bị bạn bè và những người khác trêu chọc với biệt danh ‘ma cây’.

Đến khi vào đại học, là một sinh viên của trường đại học Hoa Sen thì anh vẫn chưa có sự thay đổi nào về thân hình gầy gò của mình. Chỉ từ khi bị người yêu bỏ vì đàn ông con trai mà quá ốm yếu, gầy gò thì anh mới bắt đầu quyết tâm thay đổi thân hình của mình.

“Đó là lúc tôi vào năm 2 đại học. Tôi và cô bạn học chung ngành yêu nhau. Một hôm, tôi có dịp đến nhà bạn gái chơi và phụ giúp bác trai chăm sóc vườn cây cảnh. Lúc khiêng một chậu hoa sang vị trí mới, tôi không hoàn thành được. Bạn gái tỏ vẻ thất vọng và chê bai: 'Đến cả chậu hoa mà anh không bê nổi thì sao có thể xứng với em?'. Sau đó, cô ấy nói lời chia tay” – Ngọc Huy chia sẻ.

Và sau đó là những chuỗi ngày đầy dằn vặt về tâm lý, chán nản, mất hết niềm tin, hi vọng của Huy. Đối với chàng nam sinh 9x này, đây cũng là thời điểm mà anh thấy nó trôi qua vô vị, tẻ nhạt.

Những nỗi buồn đó, Ngọc Huy đã biến thành động lực để cải thiện bản thân, không muốn bị mọi người chê bai, cười cợt nữa, anh quyết định lao vào tập luyện tăng cân, thay đổi hình thể của mình.

Tập gym là cách tăng cân mà Huy áp dụng và chính sự quyết tâm cũng như kiên trì, nam sinh tăng 13kg một cách nhanh chóng sau 7 tháng. Lúc này, Huy đã được 65kg.

Vẫn áp dụng quá trình tập luyện và thực đơn tăng cân phù hợp, hiện tại, nam sinh đã xóa bỏ được lời chê bai của tất cả mọi người, thay vào đó là khiến mọi người phải bất ngờ vì thân hình quá lý tưởng, cơ bụng 6 múi đầy hấp dẫn.

Nhờ tăng cân nhanh từ một người gầy gò như vậy, Ngọc Huy đã có thêm nhiều kinh nghiệm và hiện tại anh rất hay chia sẻ với những bạn muốn tăng cân, tăng cơ khác.

‘Hàng ngày, tôi trò chuyện với các bạn trên mạng xã hội về kinh nghiệm khi tập luyện. Điều mà tôi hay chia sẻ cùng họ là: Không có phương pháp, chế độ nào tập luyện riêng cho mỗi người, mà hãy lắng nghe cơ thể mình cần gì và không bao giờ ngừng quyết tâm’.

Các bạn muốn tăng cân, tăng cơ cần có sự khoa học trong ăn uống, sinh hoạt, tập luyện và hơn cả là hãy theo dõi, lắng nghe cơ thể mình cần gì để hiệu quả cao hơn nhé.

Tổng hợp