Tăng cân cùng đậu hà lan xào nấm thịt heo

Một trong những loại thực phẩm có khả năng giúp bạn tăng cân vì giàu dinh dưỡng đó chính là đậu hà lan. Bạn đã biết chế biến món ăn tăng cân với đậu hà lan hay chưa? Có thể đậu hà lan xào nấm thịt heo sẽ là gợi ý mới cho bạn để có một món ăn ngon.

Đậu hà lan giúp tăng cân là vì nó có chứa nhiều vitamin, protein, chất xơ và nhiều chất dinh dưỡng khác. Cùng bắt tay vào nấu món đậu hà lan xào nấm thịt heo tăng cân ngay nhé.

Nguyên liệu:

Đậu hà lan: 200 gr

Thịt nạc băm: 150 gr

Nấm: 50 gr

Ớt chuông: 2 trái

Gừng băm, dầu hào, nước tương

Cách làm:

- Thịt bạn có thể mua về rồi tự băm sẽ tốt hơn là mua thịt băm sẵn ngoài chợ. Đem ướp thịt với hành lá, tiêu, đường, muối.

- Rửa đậu hà lan sạch, trụng qua nước sôi. Nấm cũng rửa sạch, ngâm trong nước muối rồi thái nhỏ hạt lựu, ớt chuông cũng thái hạt lựu.

- Phi dầu nóng rồi cho hành củ băm, gừng băm vào đảo đều cho thơm thì cho thịt vào. Khi thịt săn lại thì cho dầu hào, nước tương vào.

- Đảo qua 1 lúc thì cho đậu hà lan, nấm vào ngư vào xào chung.

- Đậu đã chín, cho ớt chuông vào, nêm nếm gia vị.

Muốn món ăn thêm phần bóng, sánh thì bạn có thể pha chút bột bắp trong nước lọc rồi đổ vào.

Các nguyên liệu đã chín và nêm nếm vừa ăn thì có thể tắt bếp và chuẩn bị thưởng thức.

Sự kết hợp giữa các nguyên liệu này đã tạo nên món ăn tăng cân với đậu hà lan, thịt heo, nấm. Chắc chắn món ăn sẽ cho bạn cảm giác ngon miệng và thật thèm thuồng. Thường xuyên chế biến những món ăn tăng cân để cải thiện thân hình cò hương của mình đi nào.

Mách nhỏ:

Best Weight Gain là thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng cân, tăng cơ tốt. Sản phẩm được sản xuất tại Mỹ, giúp ăn ngon, ngủ ngon, kích thích ăn uống ngon miệng và hấp thụ dinh dưỡng triệt để.

Đã rất nhiều người trên thế giới sử dụng Best Weight Gain và hài lòng vì kết quả mà nó mang lại. Sử dụng kết hợp với thực đơn tăng cân cùng tập luyện tăng cân sẽ giúp bạn lên kí một cách săn chắc, an toàn.

Liên hệ hotline 0902 560 158 -  để được tư vấn miễn phí về sản phẩm cũng như cách tăng cân hiệu quả.

Bubu