Tăng cân dễ dàng với bò cuộn phô mai

Món bò cuộn phô mai thơm ngon, bổ dưỡng sẽ giúp bạn cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Kết hợp với việc vận động đều đặn và sử dụng thêm thực phẩm chức năng tăng cân sẽ giúp bạn nhanh chóng đạt được mục tiêu của mình về cân nặng.

Tăng cân không khó, quan trọng là bạn phải áp dụng đúng phương pháp. Và thường xuyên đưa món bò cuộn phô mai hấp dẫn vào thực đơn tăng cân là giải pháp tuyệt vời dành cho bạn.

Cùng vào bếp chế biến nhé!

Nguyên liệu cho 1 người ăn:

- 100g bò phi lê

- 1 viên phô mai (con bò cười)

- 1 củ hành tây

- Bột quế

- Màu dầu điều

-  1 muỗng cà phê tỏi bằm

- 2 muỗng canh tương ớt

- 1 muỗng cà phê bột ngọt

- 1 muỗng đường

Cách nấu món ăn tăng cân bò cuộn phô mai:

- Cắt bò phi lê mỏng làm 8 miếng và dùng búa đập nhẹ cho thịt mỏng hơn với chiều dài 8cm, chiều ngang khoảng 4cm, các miếng đều nhau.

- Hành lột bỏ vỏ, rửa sạch, cắt múi cam, ngang khoảng 2cm và dài 4cm.

- Chia viên phô mai làm 8 viên nhỏ hơn đều nhau.

- Trải miếng thịt bò ra, cho một miếng hành tây và 1 viên phô mai vào, cuộn miếng bò lại sao cho khéo léo và đẹp. Thực hiện lần lượt ta sẽ có 8 cuộn.

- Bắt chảo không dính lên bếp, cho một ít dầu vào rồi cho các cuộn thịt bò vào chiên áp chảo, để nhỏ lửa. Khi thịt bò đã chín bạn cho ra đĩa và rưới nước sốt lên rồi thưởng thức.

​

*Cách làm nước sốt:

Trộn đều 2 muỗng canh tương ớt, 1 muỗng cà phê tỏi bằm, 1 muỗng cà phê bột ngọt, 1 muỗng đường, một ít bột quế và màu dầu điều. Nêm nếm lại cho vừa ăn là được.

Món ăn này làm rất nhanh và đơn giản. Vì thế, bạn nên thường xuyên chế biến bò cuộn phô mai để bổ sung vào thực đơn tăng cân nhé!

Để nhanh chóng thoát khỏi thân hình gầy còm, bạn cũng có thể nhờ đến sự trợ giúp của thực phẩm chức năng tang can Best Weight Gain. Sản phẩm hiện đang được tin dùng hàng đầu tại Việt Nam và nhiều nước trên thế giới bởi công dụng vượt trội và chất lượng đã được kiểm chứng.

Chúc bạn tăng cân thành công!

Cẩm Tú

Sieuthigiamcan.org