Những ngày hè nóng bức này mà được ăn dưa gang dầm đá thì thật là tuyệt vời! Bạn có biết ăn dưa gang ngoài tác dụng thanh nhiệt còn có thể giảm cân không!

Cũng như một số thực phẩm khác, cà rốt không chỉ có tác dụng làm đẹp, dưỡng da, tăng cường thị lực mà còn có thể hỗ trợ quá trình giảm cân tuyệt vời.

Củ sắn nước hay còn gọi là củ sắn, củ đậu là một trong những thực phẩm vừa ngon lại bổ rất gần gũi với chúng ta. Củ sắn ngày nay được chị em xem như một loại trái cây dưỡng da làm đẹp và giữ gìn vóc dáng.

Thành phần rau diếp cá có nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, mọi người còn dùng rau diếp cá để giải nhiệt, trị nhiễm trùng, chữa bệnh trĩ và giảm cân.

Kiwi được biết đến không chỉ là loại quả có nhiều dinh dưỡng với hương vị thơm ngon mà còn là thực phẩm tốt cho sức khỏe và giảm cân .

Hoa thiên lý – một trong những thực phẩm giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe lại chữa được nhiều bệnh. Nhưng ít ai biết rằng hoa thiên lý còn là thực phẩm giúp chị em giảm cân hiệu quả.

Đậu phụ thường được chế biến thành nhiều món ăn chay và mặn hấp dẫn. Ngoài hàm lượng dinh dưỡng cao và chữa được một số bệnh, đậu phụ còn là thực phẩm hỗ trợ giảm cân.

Giảm cân an toàn bằng thực phẩm là phương pháp được nhiều chị em yêu thích và lựa chọn.Học nấu canh bông hẹ với thịt bằm ngon miệng để giảm béo nhé.

Với những nguyên liệu đơn giản, bạn hoàn toàn có thể tự thực hiện thực đơn giảm cân an toàn tại nhà mà không tốn nhiều thời gian.

Phương pháp giảm cân chọn lựa thực phẩm tự nhiên là cách an toàn nhất được nhiều chị em chọn lựa bởi vừa tốt cho sức khỏe lại không mất nhiều thời gian.