Ngô là một trong những thực phẩm dân dã và quen thuộc. Có thể chế biến được rất nhiều món ngon từ ngô. Ngô không chỉ là thực phẩm ăn uống hằng ngày mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là giúp giảm cân an toàn và hiệu quả.

Giảm cân giúp lấy lại cơ thể cân đối và khỏe mạnh. Tuy nhiên, nếu bạn đang có vấn đề về sức khỏe thì nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc có sự tìm hiểu trước khi thực hiện kế hoạch giảm béo của mình để tránh những trường hợp không tốt xảy ra trong quá trình giảm cân.

Có rất nhiều thực phẩm và cách chế biến khác nhau để bạn có một thực đơn giảm cân thật tuyệt vời. Canh gà lá giang là một gới ý hay để thêm vào thực đơn của bạn. Món ăn này không chỉ giúp giảm cân mà còn giải nhiệt hiệu quả vào mùa hè nóng bức.

Khoai lang là thực phẩm được nhiều người yêu thích, khoai lang tốt cho tiêu hóa, nhuận trường, giúp làm đẹp da. Bên cạnh những tác dụng tuyệt vời đó, khoai lang còn giúp giảm béo rất hiệu nghiệm. Thêm khoai lang vào thực đơn hằng ngày là một phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả.

Tỏi là gia vị không thể thiếu trong bếp nhà bạn. Ngoài tác dụng mang lại những món ăn thơm ngon, giúp phụ nữ làm đẹp thì tỏi còn có tác dụng giảm cân rất kỳ diệu. Bạn có thể tham khảo phương pháp giảm cân này ở bài viết dưới đây.

Bệnh huyết áp thấp là một trong những bệnh nguy hiểm đối với con người. Huyết áp thấp thường xảy ra ở phụ nữ hơn đàn ông. Với những người quá lao lực, suy dinh dưỡng, thể trạng yếu hay béo phì thì đều dễ mắc huyết áp thấp. Chế độ ăn uống có ảnh hưởng rất lớn đến việc ổn định lại huyết áp. Một điều bạn dễ nhận thấy đó là cân nặng ảnh hưởng rất lớn đến huyết áp trong cơ thể. Đối với một người đang bị huyết áp thấp mà còn thừa cân nữa thì quả thật vô cùng nguy hiểm.

Ngày nay khi tăng cân, béo phì ngày càng trở nên phổ biến thì cũng là lúc các chị em truyền tai nhau những bí quyết giảm cân để lấy lại vóc dáng thon gọn, mảnh mai. Không phải chị em nào cũng có thể đạt được kết quả cân nặng như ý mà đôi khi còn gây nên một số ảnh hưởng về sức khỏe.

Những ngày hè nóng bức này mà được ăn dưa gang dầm đá thì thật là tuyệt vời! Bạn có biết ăn dưa gang ngoài tác dụng thanh nhiệt còn có thể giảm cân không!

Cũng như một số thực phẩm khác, cà rốt không chỉ có tác dụng làm đẹp, dưỡng da, tăng cường thị lực mà còn có thể hỗ trợ quá trình giảm cân tuyệt vời.

Củ sắn nước hay còn gọi là củ sắn, củ đậu là một trong những thực phẩm vừa ngon lại bổ rất gần gũi với chúng ta. Củ sắn ngày nay được chị em xem như một loại trái cây dưỡng da làm đẹp và giữ gìn vóc dáng.