Sở hữu một vóc dáng thon thả với vòng eo thon gọn, quyến rũ là đích đến của mọi chế độ giảm cân. Không ít chị em sẵn sàng nhịn ăn, bỏ bữa, ngủ ít nhằm thu nhỏ vòng 2 “quá khổ” của mình. Nhưng liệu những cách đó có hợp lý không, với bí quyết thu nhỏ vòng eo mà chúng tôi muốn giới thiệu cho các bạn dưới đây, sẽ giúp các bạn có được thân hình cân đối, thon gọn như mong muốn.

Giảm cân bằng chuối nghe thật khó tin nhưng cách giảm cân này đã đem lại tác dụng ngoài sự mong đợi. Chuối là loại trái cây có chứa hàm lượng chất xơ cao nên khi ăn rất dễ lấp đầy chỗ trống trong dạ dày, tăng cảm giác no và giảm lượng thức ăn được nạp vào cơ thể giúp bạn giảm cân an toàn và hiệu quả, và không làm mất nhiều thời gian của bạn.

Tham khảo một số phương thức sau sẽ giúp các chị em giảm cân sau sinh tự nhiên an toàn nhất mà không cần lo ngại tốn thời gian mà hiệu quả giảm cân mang lại thì không nhỏ.

Cân nặng “quá khổ” là một trong những vấn đề làm bạn mệt mỏi và chán nản. Bạn đã tìm và thử cho mình rất nhiều phương pháp giảm cân, nhưng những phương pháp đó chẳng mấy thành công và cân nặng của bạn chẳng được cải thiện chút nào.

Trà được biết đến như một thức uống tốt cho sức khỏe, kéo dài tuổi thọ... Theo một nghiên cứu mới nhất của Tạp chí Dinh Dưỡng lâm sàng Mỹ cho thấy trà còn có tác dụng giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Một trong những “đau khổ” của những chị em giảm cân đó là không được ăn vặt. Tuy nhiên, bạn đừng quá lo lắng, không phải món ăn vặt nào cũng gây tăng cân. Một số món ăn vặt dưới đây sẽ giúp kế hoạch giảm cân của bạn hiệu quả hơn đấy!

Mỡ bụng là vùng mỡ khó tiêu nhất trên cơ thể. Những ngấn mỡ bụng làm bạn mất đi tự tin, và khó chịu. Đã có giải pháp dành cho bạn! Hãy để trà bưởi mật ong làm người bạn đồng hành làm tiêu tan đống mỡ bụng đáng ghét đó.

Trước giờ, tỏi được người ta biết đến là một gia vị thông dụng trong gian bếp của gia đình, nhưng ít ai biết rằng, người bạn thân quen của mọi nhà sẽ là trợ thủ đắc lực cho việc giảm cân còn là người bạn tốt cho sức khỏe. Không tốn quá nhiều công sức, tiền bạc và thời gian, chỉ cần kiên trì theo đuổi là bạn đã có cân nặng như ý muốn.

Do tính chất công việc công sở ngồi nhiều, ít vận động và chế độ ăn uống thất thường nên việc tăng cân trở thành nỗi lo của các cô nàng công sở, nhất là vùng mỡ bụng ngày càng tăng. Với các mẹo nhỏ giảm cân dưới đây, các cô nàng công sở sẽ nhanh chóng lấy lại vòng eo con kiến như ý.

Mỡ bụng luôn là nỗi ám ảnh của các chị em phụ nữ nhất là các chị em văn phòng. Không những thế, cánh đàn ông với công việc văn phòng lâu ngày cũng gặp phải tình trạng này. Vậy, phải làm thế nào để giảm mỡ bụng một cách an toàn mà lại hiệu quả.