Tình trạng béo phì ở nam giới đang tăng cao. Vì vậy, hãy giảm cân ngay khi bạn bị thừa cân. Giảm cân cho nam giới cũng như cho tất cả mọi người. Bạn cần một chế độ ăn uống, tập luyện, nghỉ ngơi sao cho cân bằng và hợp lý. Bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây.

Giảm cân sau sinh là nhu cầu của hầu hết các chị em phụ nữ, vì sau quá trình mang thai và sinh con, cơ thể mẹ thường có phần “phì nhiêu” hơn trước. Tuy nhiên, các mẹ cần chú ý để xây dựng cho mình một chế độ dinh dưỡng giảm cân an toàn dành cho phụ nữ sau sinh.

Bệnh tiểu đường và béo phì có mối liên hệ với nhau rất gần. Cả 2 bệnh này đều có mối nguy hại đến sức khỏe. Vì vậy một chế độ giảm cân cho người bị tiểu đường là hết sức cần thiết.

Giảm cân theo nhóm máu, nghe có vẻ lạ nhưng đây là phương pháp giảm cân khoa học và hiệu quả. Chỉ cần bạn biết mình thuộc nhóm máu nào và dựa vào đó để lựa chọn thực phẩm giảm cân phù hợp. Hãy cùngtham khảo bài viết dưới đây nhé!

Kiwi là một loại trái cây nhập khẩu. Nó rất tốt cho sức khỏe nói chung, đặc biệt là chăm sóc sắc đẹp cho phụ nữ. Nếu đưa kiwi vào thực đơn hằng ngày, thì trong thời gian ngắn bạn sẽ sở hữu được vóc dáng thon gọn và nhan sắc cũng trở nên trẻ trung hơn.

Dinh dưỡng cho trẻ - Nhiều kết quả nghiên cứu khoa học cho thấy, trẻ được bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất sẽ khỏe mạnh, phát triển tốt và ít ốm hơn so với những trẻ không được bổ sung. Ở giai đoạn đầu đời, khẩu phần ăn của bé cần phải cung cấp đầy đủ năng lượng, các chất dinh dưỡng quan trọng (protit, lipid, đường…), bảo đảm các vitamin và khoáng chất cần thiết.

Chanh không những tốt cho sức khỏe, làm đẹp hiệu quả mà còn là nguyên liệu giúp giảm cân tuyệt vời. Kế hoạch giảm béo của bạn sẽ trở nên đơn giản với một số mẹo với chanh, cùng khám phá nhé!

Bổ sung rau, chất xơ là một phương pháp giảm cân hiệu quả. Bài viết này sẽ gợi ý với bạn giảm cân cùng súp lơ xanh. Súp lơ xanh là thực phẩm quen thuộc dễ chế biến mà lại giảm cân an toàn.

Rau quả là loại thực phẩm vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp giảm cân hiệu quả, vậy tại sao chúng ta không tận dụng lợi ích này để đưa chúng vào kế hoạch giảm cân mùa hè! Cùng “điểm danh” những món nước ép rau qủa thơm ngon để giảm cân nhé!

Cái nắng và sự oi bức của mùa hè cũng góp phần làm cho kế hoạch giảm cân của bạn gặp phải nhiều vấn đề. Bật mí cùng các bạn một phương pháp giảm cân mát lạnh vào mùa hè và cực kỳ hiệu quả. Bạn hãy tham khảo bài viết dưới đây nhé!