Nấm là một trong những nguyên liệu quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể. Ngoài ra, nấm cũng được xem là thực phẩm giảm cân hiệu quả.

Hầu hết những mẹ sau khi sinh đều gặp phải tình trạng béo phì thừa cân. Vậy làm cách nào để đảm bảo cho sức khỏe của con yêu mà mẹ vẫn có thể giữ gìn vóc dáng?

Trong những ngày hè oi bức khó chịu này, bạn hãy vào bếp chuẩn bị nguyên liệu và thực hiện ngay món canh dưa chua với thịt bò vừa mát lại có thể hỗ trợ giảm cân.

Để thay đổi khẩu vị cho bữa ăn, bạn có thể bổ sung vào thực đơn giảm cân hai món chay vừa lạ miệng lại hấp dẫn.

Rau lang là một trong những thực phẩm giàu chất xơ tốt cho mọi sự lựa chọn đặc biệt là với những ai đang có nhu cầu giảm cân an toàn bằng thực phẩm.

Thực đơn giảm cân của bạn ngày càng nghèo nàn. Đừng lo, hãy bổ sung món ăn mới hấp dẫn, độc đáo từ lá giang – cá kèo kho lá giang.

Đu đủ được biết đến là loại trái cây giàu vitamin A và vitamin C nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh và hồng hào. Vì thế, chị em thường ăn đu đủ để làm đẹp da mà còn quên đi công dụng hỗ trợ giảm cân của nó.

Khoai tây là thực phẩm chế biến nhiều món ăn ngon, hấp dẫn. Nó còn là nguyên liệu làm đẹp của chị em phụ nữ. Ăn khoai tây còn có thể giảm cân nữa đấy nhé.

Sữa chua là món ăn khoái khẩu của nhiều chị em. Và đây cũng chính là nguyên liệu giúp chị em đẹp hơn, tự tin hơn nhờ da đẹp dáng xinh đấy nhé.

Thực đơn giảm cân của bạn sẽ phong phú hơn với món thịt bò xào bông cải, nha đam, món ăn độc đáo, lạ miệng.