Thành phần rau diếp cá có nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, mọi người còn dùng rau diếp cá để giải nhiệt, trị nhiễm trùng, chữa bệnh trĩ và giảm cân.

Kiwi được biết đến không chỉ là loại quả có nhiều dinh dưỡng với hương vị thơm ngon mà còn là thực phẩm tốt cho sức khỏe và giảm cân .

Hoa thiên lý – một trong những thực phẩm giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe lại chữa được nhiều bệnh. Nhưng ít ai biết rằng hoa thiên lý còn là thực phẩm giúp chị em giảm cân hiệu quả.

Đậu phụ thường được chế biến thành nhiều món ăn chay và mặn hấp dẫn. Ngoài hàm lượng dinh dưỡng cao và chữa được một số bệnh, đậu phụ còn là thực phẩm hỗ trợ giảm cân.

Giảm cân an toàn bằng thực phẩm là phương pháp được nhiều chị em yêu thích và lựa chọn.Học nấu canh bông hẹ với thịt bằm ngon miệng để giảm béo nhé.

Với những nguyên liệu đơn giản, bạn hoàn toàn có thể tự thực hiện thực đơn giảm cân an toàn tại nhà mà không tốn nhiều thời gian.

Phương pháp giảm cân chọn lựa thực phẩm tự nhiên là cách an toàn nhất được nhiều chị em chọn lựa bởi vừa tốt cho sức khỏe lại không mất nhiều thời gian.

Nấm là một trong những nguyên liệu quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể. Ngoài ra, nấm cũng được xem là thực phẩm giảm cân hiệu quả.

Hầu hết những mẹ sau khi sinh đều gặp phải tình trạng béo phì thừa cân. Vậy làm cách nào để đảm bảo cho sức khỏe của con yêu mà mẹ vẫn có thể giữ gìn vóc dáng?

Trong những ngày hè oi bức khó chịu này, bạn hãy vào bếp chuẩn bị nguyên liệu và thực hiện ngay món canh dưa chua với thịt bò vừa mát lại có thể hỗ trợ giảm cân.