Cân nặng “quá khổ” là một trong những vấn đề làm bạn mệt mỏi và chán nản. Bạn đã tìm và thử cho mình rất nhiều phương pháp giảm cân, nhưng những phương pháp đó chẳng mấy thành công và cân nặng của bạn chẳng được cải thiện chút nào.

Trà được biết đến như một thức uống tốt cho sức khỏe, kéo dài tuổi thọ... Theo một nghiên cứu mới nhất của Tạp chí Dinh Dưỡng lâm sàng Mỹ cho thấy trà còn có tác dụng giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Một trong những “đau khổ” của những chị em giảm cân đó là không được ăn vặt. Tuy nhiên, bạn đừng quá lo lắng, không phải món ăn vặt nào cũng gây tăng cân. Một số món ăn vặt dưới đây sẽ giúp kế hoạch giảm cân của bạn hiệu quả hơn đấy!

Mỡ bụng là vùng mỡ khó tiêu nhất trên cơ thể. Những ngấn mỡ bụng làm bạn mất đi tự tin, và khó chịu. Đã có giải pháp dành cho bạn! Hãy để trà bưởi mật ong làm người bạn đồng hành làm tiêu tan đống mỡ bụng đáng ghét đó.

Trước giờ, tỏi được người ta biết đến là một gia vị thông dụng trong gian bếp của gia đình, nhưng ít ai biết rằng, người bạn thân quen của mọi nhà sẽ là trợ thủ đắc lực cho việc giảm cân còn là người bạn tốt cho sức khỏe. Không tốn quá nhiều công sức, tiền bạc và thời gian, chỉ cần kiên trì theo đuổi là bạn đã có cân nặng như ý muốn.

Do tính chất công việc công sở ngồi nhiều, ít vận động và chế độ ăn uống thất thường nên việc tăng cân trở thành nỗi lo của các cô nàng công sở, nhất là vùng mỡ bụng ngày càng tăng. Với các mẹo nhỏ giảm cân dưới đây, các cô nàng công sở sẽ nhanh chóng lấy lại vòng eo con kiến như ý.

Mỡ bụng luôn là nỗi ám ảnh của các chị em phụ nữ nhất là các chị em văn phòng. Không những thế, cánh đàn ông với công việc văn phòng lâu ngày cũng gặp phải tình trạng này. Vậy, phải làm thế nào để giảm mỡ bụng một cách an toàn mà lại hiệu quả.

Bạn cảm thấy mất tự tin vì vòng eo ngấn mỡ và vùng đùi “quá khổ” của mình. Bạn muốn giải thoát nó ngay lập tức, nhưng bạn không biết lựa chọn cho mình một biện pháp nào thực sự hiệu quả. Với mẹo nhỏ giảm mỡ bụng và đùi mà chúng tôi muốn giới thiệu cho bạn dưới đây, sẽ là “bí kíp” giúp bạn lấy lại vòng eo con kiến và vùng đùi thon gọn như mong muốn.

Chanh được chứng minh có các thuộc tính tuyệt vời giúp làm trắng da tự nhiên. Khi áp dụng trong thời gian ngắn bạn sẽ cảm nhận được...

Có rất nhiều bài tập dành cho người muốn giảm cân như đi bộ, bơi lội, nhảy dây,.. nhưng Yoga lại là môn thể dục giảm cân lý tưởng được rất nhiều chị em áp dụng, có tác dụng giải tỏa stress hiệu quả, đồng thời có tác dụng loại bỏ các chất béo dư thừa trong cơ thể.