Một nghiên cứu mới từ Đại học Úc đã cho thấy, tiêu thụ dầu cá giàu axit béo omega-3 và tập thể dục vừa phải có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả từ dầu cá.

Khi biết mình thừa cân, bạn rất hoang mang, lo lắng và nhiều lúc thấy tuyệt vọng vì kết quả giảm cân không như ý muốn. Nhưng nếu bạn biết được rằng có nhiều người không phải giảm vài cân, vài chục cân mà thậm chí là vài trăm cân, nhưng bằng quyết tâm họ vẫn đạt được thành công như mong muốn.

Tôi bắt đầu tăng cân nhanh chóng vào khoảng lớp 11 – 12. Cân nặng tăng một cách chóng mặt không cưỡng lại được. Còn nhớ lúc đó, tôi ăn không bao giờ biết no. Buổi sáng phải ăn 2 ổ bánh mì, nhưng 9 giờ là không thể đi nỗi

Một chân dài tuổi teen, vì muốn trở thành người mẫu, cô đã phải ép cân khắc nghiệt để theo đuổi sự nghiệp thời trang của mình.

Giảm cân sau sinh không có gì là khó, nếu như bạn có lòng kiên trì và có một phương pháp giảm cân thích hợp thì bạn sẽ có được vóc dáng thon gọn ngày nào.

Ăn kiêng là một trong những phương pháp giảm cân hiệu quả, nhưng có rất nhiều người lại có những quan niệm sai lầm về nó. Khiến việc ăn kiêng không những không giúp bạn giảm cân mà có tác dụng ngược lại hoặc ảnh hưởng tới sức khỏe.

Những sai lầm trong quá trình tập luyện giảm cân sẻ ảnh hưởng đến sức khỏe và sự thành công của việc giảm cân. Bạn có thể tham khảo bài viết sau đây để rút kinh nghiệm cho bản thân nhằm bảo vệ sức khỏe của chính bạn.

Phụ nữ đã trải qua phẫu thuật giảm cân nhiều nguy cơ có thể ảnh hưởng đến con của họ trong tương lai. Cụ thể trong một nghiên cứu mới đây được công bố trên Tạp chí Y học Anh (BMJ) các nhà nghiên cứu Thụy Điển đã phát hiện ra rằng trẻ em sinh ra từ các bà mẹ đã có phẫu thuật giảm béo có thể có nguy cơ lớn bị sinh non cao hơn mức bình thường.

Có nhiều phương pháp giảm cân khác nhau nhưng giảm cân như thế nào cho an toàn và hiệu quả nhất thì nhiều chị em hay các bạn gái chưa suy nghĩ đến hay thực hiện đúng cho mình

Mười bốn ngày là cả một quá trình quyết tâm của tôi trong cuộc chiến chống mỡ bụng. Tôi đã thực hiện và mang lại hiệu quả khá mỹ mãn. Nếu bạn đang gặp phải trường hợp như tôi thì có thể tham khảo phương pháp sau để giảm mỡ bụng an toàn nhất nhé.