Hãy đảm bảo cho bé ăn một lượng thức ăn vừa phải trong bữa chính và cần tổ chức các bữa phụ trong ngày cho bé. Dưới đây là những điều mà các mẹ cần biết để có được một chế độ ăn hợp lý cho trẻ béo phì

Sở hữu một vòng eo thon thả cùng với một thân hình gợi cảm, quyến rũ của những phụ nữ Pháp là điều mà không ít chị em phải mơ ước. Chế độ ăn uống khoa học là bí quyết tuyệt vời giúp họ có được thân hình thon gọn và quyến rũ như vậy. Hãy cùng chúng tôi khám phá một thực đơn ăn kiêng kiểu Pháp để làm phong phú thêm thực đơn giảm cân của mình nhé!

Vậy ăn trái cây vừa bổ dưỡng, vừa tốt cho sức khỏe lại giúp giảm cân hiệu quả - như vậy thì tại sao không chọn trái cây làm bí quyết giảm cân cho riêng mình nhỉ!

Cà rốt được coi là một trong những siêu thực phẩm giảm cân, cà rốt có chứa hơn 10 loại chất dinh dưỡng bao gồm beta Carotene, vitamin B1, B2, C, D, E, K và can xi, chất xơ…

Giảm cân bằng nước ép bưởi ư ? rõ ràng lợi ích từ trái bưởi là không còn gì để tranh cãi, nước ép bưởi giúp giảm cân, hãy cùng nhau tìm hiểu nào...

Ăn chay là một trong những lựa chọn lý tưởng cho những ai có mong muốn giảm cân, các món chay ít chất béo có thể giúp giảm cân nhanh hơn so với ăn kiêng bình thường. Vì vậy, ăn chay được nhiều chị em phụ nữ tin tưởng và áp dụng vào thực đơn giảm cân của mình.

Bạn đang tìm kiếm cho mình một phương pháp giảm cân thông minh với những mục tiêu như hiệu quả cao, an toàn, ít tốn kém và đẹp da ư? Cách giảm cân bằng trái cây có thể đáp ứng được những yêu cầu trên của bạn

Bạn có biết rằng cà rốt là một loại thực phẩm không những tốt cho sức khỏe mà còn giúp giảm cân hữu hiệu, giúp làm đẹp da và chống lão hóa cực kỳ tốt.

Có rất nhiều cách và nhiều thực phẩm để giảm cân. Tuy nhiên, nếu bạn giúp quá trình giảm cân trở nên thú vị thì hiệu quả sẽ dễ dàng nhận thấy hơn.

Một chén rau bina chỉ chứa 40 đơn vị calo. Đây là mức lý tưởng cho việc giảm cân mà không lo thiếu chất. Nguyên tắc giúp bạn chọn được rau bina ngon là: lá sẫm màu, tươi sẽ rất giàu vitamin C đấy.