Với 4 cách giảm cân dân giã sau đây, bạn sẽ nhanh chóng lấy lại được vóc dáng thon gọn và cân đối một cách nhanh chóng.

Béo phì là là một trong những nguyên nhân dẫn đến bệnh tiểu đường và bệnh tim. Việc mất cân bằng trong cơ thể cũng như lượng mỡ dư thừa luôn khiến nhiều bạn rất lo lắng. Vậy đâu là biện pháp giảm cân lành mạnh?

Tôi rất ít khi chia sẻ hay viết lách kiểu như thế này lắm, nhưng tôi không thể kiềm chế hạnh phúc chỉ vì muốn mặc chiếc áo cưới vừa vặn trong ngày vui của mình, mà vô tình nó đã trở thành động lực giúp tôi giảm cân. (Thanh Thúy – Thủ Đức)

Người đẹp Miranda Kerr nổi tiếng là một siêu mẫu của nhiều thương hiệu thời trang nổi tiếng trên thế giới như hãng nội y Victoria Secret, Chanel. Cô không giống như nhiều siêu mẫu khác, Miranda Kerr sở hữu thân hình chuẩn và đầy quyến rũ. Để có được thân hình đẹp như vậy là do cô nàng có một chế độ ăn kiêng và tập luyện hợp lý. Vậy, bí kíp ăn kiêng của Miranda Kerr là gì? Chúng ta hãy cùng khám phá nhé!

Đây là một chế độ dinh dưỡng được thực hiện trong vòng 7 ngày dùng để giảm cân, nó được thiết kế dành riêng cho nhân viên của General Motors, Inc. Chế độ này đã được nghiên cứu và phát triển tại Trung tâm nghiên cứu Johns Hopkins (Mỹ).

Có những loại hormone trong cơ thể có thể giúp bạn kiểm soát cân nặng. Đó là những loại hormone nào? Cùng chúng tôi khám phá nhé!

Không nhớ từ khi nào? Có lẽ là từ khi bước chân vào trương Đại Học, tôi trở thành một cô gái “béo ú” trầm tính và mất tự tin. Cân nặng đã khiến tôi thay đổi nhiều thứ trong cuộc đời, thậm chí là đánh mất nhiều cơ hội mà không bao giờ tôi có lại được. (Minh Như – Gia Lai)

Cái tên Hoàng Thùy đã trở thành một niềm đáng tự hào của làng Người mẫu Việt Nam. Từ một cô gái còn bỡ ngỡ khi đi thi người mẫu đến nay cô đã tự tin sải bước trên sàn Catwalk Quốc tế và nhận được sự đánh giá cao về kỹ năng cũng như thân hình của mình. Thế nhưng để giảm cân hiệu quả và giữ cân nặng cân đối như bây giờ, cô chia sẻ đã phải luyện tập rất nhiều và thường xuyên.

“Cho dù lý do là gặp người tình không ra gì hay vì một lý do khách quan nào đó mà chẳng thể đến được với nhau nữa thì các chị em đều rất đau khổ”. Lang thang trên các diễn đàn tâm sự nhỏ to về tình yêu, tôi cũng muốn chia sẻ câu chuyện tình yêu của tôi cho mọi người biết.

Nhìn ngắm mình trong gương và tưởng tượng lại thân hình của mình của những tháng ngày về trước tôi vô cùng hài lòng và biết rằng mình đã giảm cân hiệu quả. Vị thuốc thần kì của tôi chính là những trái chanh tươi mát. Chỉ với những trái chanh, tôi đã giảm cân và bây giờ đã có thân hình cân đối.