Bạn có biết cách nào đơn giản có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả ?. Một nghiên cứu mới tại Đại học Westminster chỉ ra rằng: xem một bộ phim kinh dị trong 90 phút có thể đốt cháy đến 113 calo, tương đương với việc bạn đi bộ nhanh khoảng 30 phút. Điều này thật khó tin nhưng đó lại là liệu pháp giúp bạn giảm calo một cách đơn giản nhất.

Đã từng sử dụng thực phẩm chức năng Superior Fat Burner, Kelly Trần, cô gái 24 tuổi với cân nặng ba chữ số đã nhận ra rằng: cần ăn kiêng và tập luyện khoa học kết hợp thực phẩm hỗ trợ giảm cân, cô hoàn toàn có thể giảm cân an toàn.

“Tôi đang dành 90 phút để tập yoga mỗi tuần hai lần, ngoài ra, còn có rất nhiều các bài tập mạnh kéo dài một giờ khoảng 3 lần/tuần cùng với huấn luyện viên của tôi Tony Martinez” cô vừa nói vừa cười

Cach Giam Can này mà em đã giảm được đến 8kg, quả là ngoạn mục phải không các mẹ. Chồng còn vui hơn cả em, hồi hộp chờ đợi kim chỉ trên cân mỗi lần em bước lên cân lại.

Để đạt được mục tiêu Giam Can Nhanh Chong của mình, Adriana Lima chỉ sử dụng chất lỏng, Megan Fox uống nước pha dấm táo thì Madonna chỉ ngồi... ngắm nhìn thức ăn

Khi mọi người cùng ngồi vào mâm, cũng là lúc mình ngồi vào chỗ của mình trên chiếc chiếu. Bỗng “toạc”, đũng quần bục chỉ. Tái mặt nhưng cố che giấu sự ngượng ngùng, mình đứng dậy và xin phép ra về khi cỗ mới bắt đầu, mặc kệ anh chạy theo sau lưng…

Tôi thường nghĩ rằng mình bắt đầu tăng cân ngay từ khi được sinh ra! Tôi luôn phàn nàn về những món ăn do mẹ nấu, có lẽ vì thế mà cha mẹ toàn đưa tôi ra ngoài ăn và tôi có thể ăn bất cứ thứ gì tại cửa hàng đó.

Chính thức thành vợ chồng sau 3 năm yêu đương, cùng nhau vượt qua khó khăn về kinh tế và sự phản đối của gia đình. Những tưởng đám cưới là một kết quả viên mãn cho cả hai, nhưng thật đau đớn khi hạnh phúc chỉ được cho tới khi tôi sinh con gái đầu lòng và dần béo lên.

Bạn có từng phát ốm vì kế hoạch giảm cân lần thứ n của mình bị phá sản chỉ sau 3 tuần không? Có thể những bí quyết sau của các minh tinh màn bạc như Giuliana Rancic, Allie Fedotowsky và Jennifer Hudson sẽ giúp ích cho các bạn.

Nấm linh chi giúp làm giảm căng thẳng thần kinh, tăng cường trí nhớ, giúp ngủ ngon. Nếu có một tinh thần sảng khoái, chúng ta sẽ có sức đề kháng tốt hơn.