Mướp đắng không có hương vị quyến rũ như nhiều loại rau củ khác nhưng nó lại được mọi người yêu thích bởi nó có tác dụng giảm cân rất hiệu quả.

Muốn sở hữu một thân hình cân đối , một vòng eo lý tưởng thì rau, củ, quả là một phần không thể thiếu trong các bữa ăn hàng ngày. Theo các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, thực phẩm không lành mạnh cũng là nguyên nhân dẫn đến việc tăng trọng lượng cơ thể của bạn.

Mùa hè, thời tiết thường rất khắc nghiệt, cơ thể sẽ tiết rất nhiều mồ hôi, chính vì vậy sẽ mất rất nhiều nước. Sức nóng của ánh nắng mặt trời không chỉ làm cho bạn cảm thấy mệt mỏi và còn ảnh hưởng đến làn da của bạn, nếu không cung cấp đủ nước và các loại vitamin thì làn da sẽ trở nên khô ráp, không còn mịn màng.

Trái Bơ có một lượng cao chất béo không bão hòa đơn, giúp chuyển hóa lipid trong máu , Bơ là tuyệt vời để giảm cân và kiểm soát trọng lượng. Nhiều người, đầu tiên cảm thấy choáng váng khi biết rằng một trong những loại thực phẩm tốt nhất để giảm cân là bơ.

Theo thống kê mới nhất của Tổ chức Y tế thế giới, hiện nay dân số thế giới mắc bệnh béo phì chiếm khoảng 33% , dự đoán đến năm 2030, tỷ lệ này sẽ tăng lên là 57,8 %. Tình trạng béo phì và thừa cân đang ngày một tăng lên...

Một chế độ ăn chay thường có rất ít chất béo bão hòa. Cơ thể sẽ nhận được những thực phẩm giàu Protein… làm giảm lượng cholesterol và làm giảm trọng lượng cơ thể.

Salad nấm trứng cua, lúc lắc cá ngừ đại dương là một trong những món ăn ngon và nhiều dinh dưỡng.Hãy bổ sung món này vào món ăn giảm cân của mình để hỗ trợ và rút ngắn hơn trong quá trình giảm cân của mình.

Sau khi sinh con, các bà mẹ phải mất rất nhiều sức, vì vậy cần phải được bồi bổ, và ăn nhiều những món ăn có chứa nhiều dinh dưỡng để khôi phục lại sức khỏe của mình và chủ yếu là để có nhiều sữa cho con bú ...

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, ăn trứng không chỉ giữ cho bạn có thân hình cân đối mà còn giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Giam Can Khong Can An Kieng - Mùa hè nóng nực và bạn đang quyết tâm cao cho việc giảm cân ? Nếu thật sự bạn đang muốn giảm cân hiệu quả, có thể bạn đã hoặc đang phạm phải sai lầm lớn khi nghĩ rằng cần phải...