Công việc văn phòng khiến phần lớn chị em ngồi nhiều, ít thường xuyên vận động, đã vậy ăn vặt là điều không thể nào tránh khỏi.Chưa kể đến sự căng thẳng trong công việc cũng chính là nguyên nhân dẫn đến việc tăng cân.

Dinh dưỡng giảm cân - Nếu bạn đang lên kế hoạch giảm cân thì chắc chắn thực đơn giảm cân luôn là chủ đề hot được quan tâm mỗi ngày. Công việc văn phòng, khiến bạn ít vận động, và bạn bị thừa cân sau tết? Bạn đang tìm cách để giảm cân?

Giam Can Bang Nuoc Mia gần đây được nhiều bạn trẻ tin r8ang2 nó đem lại hiệu quả giảm cân tốt, có thật sự đây là chế độ giảm cân “thần kỳ” và thật sự an toàn cho bạn ?

Bạn biết không, khoảng thời gian trước, tôi đã từng sở hữu cân nặng quá khổ gần 70 ký không quá ít cũng không quá nhiều nhưng cũng đủ làm tôi cảm thấy khó chịu trong suốt thời gian dài.

Mặc dù Kiwi không trực tiếp đốt cháy chất béo, nó vẫn là một thực phẩm lý tưởng để giúp bạn giảm cân như là một phần của một chế độ ăn uống ít calo. Một quả Kiwi lớn chỉ có 56 calo.

Một số loại vitamin và khoáng chất có thể hỗ trợ trong việc giảm cân.

Hiện nay tỉ lệ béo phì không những ở trong nước mà trên thế giới cũng tăng lên rất cao. Đời sống vật chất ngày càng phong phú, kinh tế khá giả, khiến phần lớn các bữa ăn trong gia đình lúc nào cũng dư thừa chất béo.

Mướp đắng không có hương vị quyến rũ như nhiều loại rau củ khác nhưng nó lại được mọi người yêu thích bởi nó có tác dụng giảm cân rất hiệu quả.

Muốn sở hữu một thân hình cân đối , một vòng eo lý tưởng thì rau, củ, quả là một phần không thể thiếu trong các bữa ăn hàng ngày. Theo các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, thực phẩm không lành mạnh cũng là nguyên nhân dẫn đến việc tăng trọng lượng cơ thể của bạn.

Mùa hè, thời tiết thường rất khắc nghiệt, cơ thể sẽ tiết rất nhiều mồ hôi, chính vì vậy sẽ mất rất nhiều nước. Sức nóng của ánh nắng mặt trời không chỉ làm cho bạn cảm thấy mệt mỏi và còn ảnh hưởng đến làn da của bạn, nếu không cung cấp đủ nước và các loại vitamin thì làn da sẽ trở nên khô ráp, không còn mịn màng.