Trái Bơ có một lượng cao chất béo không bão hòa đơn, giúp chuyển hóa lipid trong máu , Bơ là tuyệt vời để giảm cân và kiểm soát trọng lượng. Nhiều người, đầu tiên cảm thấy choáng váng khi biết rằng một trong những loại thực phẩm tốt nhất để giảm cân là bơ.

Theo thống kê mới nhất của Tổ chức Y tế thế giới, hiện nay dân số thế giới mắc bệnh béo phì chiếm khoảng 33% , dự đoán đến năm 2030, tỷ lệ này sẽ tăng lên là 57,8 %. Tình trạng béo phì và thừa cân đang ngày một tăng lên...

Một chế độ ăn chay thường có rất ít chất béo bão hòa. Cơ thể sẽ nhận được những thực phẩm giàu Protein… làm giảm lượng cholesterol và làm giảm trọng lượng cơ thể.

Salad nấm trứng cua, lúc lắc cá ngừ đại dương là một trong những món ăn ngon và nhiều dinh dưỡng.Hãy bổ sung món này vào món ăn giảm cân của mình để hỗ trợ và rút ngắn hơn trong quá trình giảm cân của mình.

Sau khi sinh con, các bà mẹ phải mất rất nhiều sức, vì vậy cần phải được bồi bổ, và ăn nhiều những món ăn có chứa nhiều dinh dưỡng để khôi phục lại sức khỏe của mình và chủ yếu là để có nhiều sữa cho con bú ...

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, ăn trứng không chỉ giữ cho bạn có thân hình cân đối mà còn giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Giam Can Khong Can An Kieng - Mùa hè nóng nực và bạn đang quyết tâm cao cho việc giảm cân ? Nếu thật sự bạn đang muốn giảm cân hiệu quả, có thể bạn đã hoặc đang phạm phải sai lầm lớn khi nghĩ rằng cần phải...

Bạn sẽ không thể đạt được mục đích nếu như bạn không có một mục tiêu rõ ràng và có một chế độ ăn uống hợp lý. Chế độ ăn uống quyết định rất lớn đến cân nặng của bạn, vì thế muốn giảm cân nhanh bạn phải cần có một chế độ ăn uống hiệu quả.

5 thức uống dưới đây sẽ giúp bạn trong công cuộc giảm béo mùa hè.

Hiện nay tỉ lệ béo phì trên thế giới tăng lên rất cao, trong đó có cả Việt Nam. Cuộc sống đầy đủ khiến con người ít vận động và luyện tập thể dục, chế độ dinh dưỡng không hợp lý - dư thừa khiến lượng mỡ trong cơ thể lúc nào cũng trong tình trạng “báo động”. Đó là nguyên nhân gây ra các bệnh tim mạch, đột quỵ, huyết áp cao….