Có những thức ăn được cho là lựa chọn tốt để giảm cân nhưng thực tế hoàn toàn ngược lại, dưới đây là những sự lựa chọn tồi tệ cho kế hoạch giảm cân của bạn:

Giảm cân ngày tết - Dịp lễ Tết, bạn sẽ rất dễ bị cám giỗ trước món ăn ngon và hấp dẫn. và không thể nào tránh khỏi việc tăng cân. Vậy làm sao để đón một cái Tết để có thể vui chơi hết mình mà không lo ngại đến vóc dáng. Để “niềm đam mê ẩm thực” không làm hỏng kế hoạch ăn kiêng giảm cân của bạn.

Để tìm được một món ăn ít béo, ít calo cho mục tiêu giảm cân của bạn là một điều không dễ dàng, do đó, việc xây dựng thực đơn với rất nhiều món ăn như vậy lại càng khó khăn hơn vạn lần. Để chia sẻ những rắc rối đó cùng bệnh nhân béo phì, chúng tôi xin cung cấp một thực đơn giảm cân cấp tốc trong vòng 7 ngày, bạn sẽ bất ngờ với kết quả mình có được sau 1 tuần. Hãy thử xem nào!

Thực đơn ăn kiêng giảm cân là một bài toán khó cho người béo phì, làm cách nào để có được một thực đơn lành mạnh, khoa học?

Em 28 tuổi, hiện nặng 55Ký, em muốn giảm cân còn 45-46 Ký xin cho biết thực đơn ăn kiêng để giảm cân trong thời gian ngắn? (Ngọc quyên)

“Béo phì”- Đó là mối quan tâm và lo lắng nhất của chị em nội trợ hiện nay, béo phì không những làm cho chúng ta kém đi phần hấp dẫn trước mắt mọi người, mà còn ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của bạn.

Bạn đang lo lắng với thân hình quá khổ, cảm thấy mặc cảm với những ngấn mỡ thừa đáng ghét, lúc nào cũng thấy nặng nề. Béo phì không những làm bạn kém hấp dẫn trước mắt mọi người

Để giữ được thân hình cân đối, chỉ số 3 vòng lý tưởng, ngoài việc phải luyện tập thể dục, chế độ ăn uống đúng cách cũng là yếu tố vô cùng quan trọng quyết định rất lớn đến cân nặng của bạn.

Ngày nay, bệnh đái tháo đường đã không còn xa lạ với tất cả mọi người.Theo thống kê của Tổ chức Y tế thế giới và Hiệp hội Đái tháo đường thế giới, năm 1995 có 135 triệu người mắc bệnh đái tháo đường, chiếm 4% dân số toàn cầu. 5 năm sau có 157 triệu người mắc, chiếm 4,8% dân số toàn cầu....

(Giamcan24h.com) Để có một thực đơn dinh dưỡng hợp lý và giảm cân cho những người tiểu đường thật sự không dễ dàng.