Trong một chương trình quáng bá điện ảnh mới đây tại Mỹ, người đẹp gốc Việt Maggie Q đã khiến cư dân mạng ngán ngẩm khi xuất hiện mà không hề có một ưu điểm nổi trội nào.Nhưng giờ đây cô đã có thân hình thon gọn hơn rất nhiều.Vậy phương pháp giảm cân của cô là gì?

Thiếu vận động sẽ làm giảm đi sự linh hoạt và khả năng dịch chuyển của khớp. Nếu không tập luyện, về lâu dài sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến các chức năng của xương và sinh hoạt hàng ngày. Bài tập thể thao phù hợp cho người bị viêm khớp sẽ là tuyệt chiêu giúp giảm đau và tăng năng lượng hơn mỗi ngày.

Nếu bạn thường xuyên làm việc căng thẳng,không có nhiều thời gian cũng như không có nhiều kinh phí để thực hiện các phương pháp làm đẹp đắt tiền ở thẩm mỹ viện thì những bí quyết dưới đấy sẽ giúp bạn có một vóc dáng đẹp như bạn từng mong muốn.

Với một vòng eo “bánh mì” bạn luôn phải băn khoăn mỗi khi chọn đồng phục đi làm nhưng giờ đây với sự phát triển ngày càng đa dạng của ngành thời trang nỗi lo ấy sẽ bị khắc phục bằng những mẫu váy xinh đẹp và đầy quyến rũ sau.

Câu “Sức khỏe là vàng” này luôn được lưu truyền rộng rãi trong dân gian từ xưa đến nay. Vận động thường xuyên là yếu tố khá quan trọng giúp xây dựng sức khỏe vững chắc. Ở người thừa cân thì yếu tố trên càng được đòi hỏi cao hơn nhằm giúp họ phòng tránh đi những bệnh có nguy cơ làm tổn hại đến sức khỏe. Vì vậy, chẳng tội gì mà chúng ta lại không tích thật nhiều “vàng” làm giàu cho bản thân bằng 4 bài tập thể dục giảm cân đơn giản dưới đây.

Ăn uống đóng vai trò quyết định trong kế hoạch giảm cân của mỗi người.Một điều hay gặp ở những người đang thực hiện chiến lược giảm cân đó là tâm lý nôn nóng giảm được bao nhiêu kí và trong thời gian bao lâu.

Tăng kích thước vòng bụng là điều mà hầu hết các nam giới điều gặp phải. do thói quen ăn uống, rượu bia không điều độ. Thực hiện bài tập thể dục giảm mỡ bụng là....

Ngủ nướng hay mỗi sáng bạn nên dậy sớm hơn 30 phút, thực hiện các bài tập thể dục giảm cân, thời điểm này việc đốt cháy chất béo sẽ tăng 3 lần so với thời điểm khác trong ngày...

Cách giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả bằng tập thể dục,dùng các thực đơn ăn kiêng nghèo nàn hay các phương pháp giảm cân đơn điệu.Đôi khi thử thay đổi thói quen hay áp dụng các biện pháp mang tính đột phá mới lạ lại đem hiệu quả tuyệt vời cho bạn.

Có rất nhiều vóc dáng người khác nhau, có người thì béo bụng, có người béo bắp tay, bắp chân…Trong số đó béo đùi là trường hợp được nhiều nàng quan tâm và lo lắng. Sau đây là một số bài tâp cơ bản giúp thu nhỏ vòng đùi mà bạn nên tham khảo.