Tư thế tình dục không chỉ tăng thêm phần kích thích cho các “cặp đôi” mà còn giúp hai người cùng hưởng những cảm giác khoái lạc nhất ở “trên đỉnh Vu Sơn”. Còn điều gì tuyệt hơn khi cùng “người ấy” trải nghiệm những giây phút khó quên trong cuộc đời nhé.

“Tôi tập cật lực đến nỗi mất khoảng 2kg sau mỗi buổi tập cũng trở nên bình thường”. Đó là tâm sự của võ sĩ taekwondo Lê Huỳnh Châu khi môn võ này đã giúp anh vượt qua khó khăn trong cuộc sống.(theo báo tuổi trẻ)

Một người phụ nữ hiện đại là một sự kết hợp tốt giữa năng nổ trong công việc xã hội và đảm đang trong nội trợ.Tuy nhiên công việc lại chiếm đa số thời gian khiến bạn không rảnh rang để tập thể dục giảm cân nhằm giữ eo thon,dáng đẹp

Đây là phương pháp đốt cháy lượng mỡ thừa nhanh nhất và hiệu quả nhất bằng cách nâng cao toàn bộ cường độ hoạt động của cơ thể.Hitt là bài tập thể dục giảm cân tuyệt vời cho những ai muốn giảm cân nhanh

Sau khi sinh nhiều phụ nữ luôn lo sợ về vóc dáng của họ sẽ không được thon thả như trước. Tham gia những bài tập thể dục sớm sẽ không những giúp bạn lấy lại vóc dáng của mình...

Tất nhiên các bạn có thể nhận thức được giảm cân là không thể thiếu tập luyện thể dục nhưng không phải ai cũng biết cách tận dụng thể dục một cách hiệu quả nhất...

Mỗi ngày hãy dành 10 phút cho nhảy dây, bạn sẽ có kết quả giảm cân bất ngờ.

Tập thể dục giảm cân là phương pháp thông minh và hữu hiệu nhất cho những ai đang muốn cải thiện cân nặng. Nhưng nếu tập theo những cách sau đây sẽ phản tác dụng, khiến bạn khó lòng mà giảm cân như ý muốn

Để việc tập luyện đạt được hiệu quả cao nhất thì bạn nên nên biết cái gì nên cái gì không nên. Và sau đây là những lưu ý bạn cần biết trước khi bước vào tập luyện giảm cân...

Yoga sẽ rất có lợi cho bạn nếu bạn muốn giảm cân hiệu quả.