Viêm khớp là một căn bệnh phổ biến hiện nay, viêm khớp thường gây ra những cơn đau đớn cho bệnh nhân. Hiện nay, chưa có một biện pháp chữa trị nào có thể chữa khỏi hoàn toàn căn bệnh này, chỉ có một số cách chữa trị nhằm giảm tối thiểu các cơn đau và có thể làm giảm sự phát triển của bệnh mà thôi.

Phương pháp giảm cân hiệu quả nào cũng cần kết hợp giữa một chế độ dinh dưỡng khoa học và một chế độ tập luyện an toàn.Ngoài ra mọi người cũng cần đặt ra mục tiêu giảm trọng lượng là bao nhiêu và trong thời gian bao lâu.

Để khớp xương của bạn luôn khỏe mạnh và dẻo dai, điều đó rất cần ở sự nỗ lực và chăm sóc hàng ngày từ bản thân bạn. Dưới đây, là 6 lời khuyên giúp bạn có một khớp xương khỏe mạnh. Hãy cùng tham khảo và áp dụng bạn nhé!

Luyện tập thể thao để có trái tim khỏe mạnh và giúp giảm cân, ngăn chặn béo phì. Đây là hoạt động mà tất cả mọi người nên áp dụng vào nhịp sống hằng ngày của mình. Chế độ luyện tập hôm nay sẽ bật mí với các bạn những môn thể thao giúp giảm béo bụng hiệu quả.

Luyện tập giúp giảm cân tuyệt vời nhưng nếu luyện tập không đúng cách, không những bạn không thể đạt được mục đích mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe. Để có một kế hoạch luyện tập giảm cân khoa học và hiệu quả bạn nên lưu ý và tránh những sai lầm sau.

Tình trạng trẻ em béo phì đang rất phổ biến ở Việt Nam. Vì vậy, khi trẻ còn ở trạng thái cân đối hay bắt đầu có dấu hiệu thừa cân bạn cũng nên cho bé chơi thể thao để giảm cân và tránh tình trạng béo phì. Dưới đây là một số bài tập giảm cân an toàn cho bé.

Luyện tập để giảm cân là một phương pháp được nhiều người lựa chọn. Tuy nhiên, giữa nam và nữ cần lựa chọn những bộ môn phù hợp. Sau đây là liệt kê một số môn thể thao giúp các bạn nữ giảm cân hiệu quả.

Luyện tập là một trong những yếu tố quyết định sự thành công của một kế hoạch giảm cân. Tuy nhiên, luyện tập như thế nào mới thực sự đem lại hiệu quả như mong muốn. Bạn cần biết những lưu ý sau để luyện tập để giảm cân.

Bài tập giảm cân với bóng, chỉ nghe đã cảm nhận được sự thú vị của nó. Hôm nay, chuyên mục chế độ luyện tập sẽ chia sẻ với các bạn bài tập giảm béo tuyệt vời với bóng hơi, cùng tham khảo nhé!

Kết quả giảm cân phụ thuộc rất nhiều vào yếu tố tâm lý. Nếu bạn bắt đầu với một tinh thần thoải mái, vui vẻ thì hiệu quả sẽ khiến bạn bất ngờ.