Mùi vị hăng của hành tây khiến nhiều người nghĩ rằng đây là một thực phẩm khó ăn nhất là dùng nó để giảm cân. Tuy nhiên, tác dụng mà hành tây mang lại cho sức khỏe là rất lớn và giảm cân rất hiệu quả, vì vậy bạn có thể chế nhiều món ngon từ hành tây để duy trì một vóc dáng thon gọn, cân đối.

Trái cây từ trước đến nay đã được xem là loại thực phẩm giúp làm đẹp và giảm cân an toàn, hiệu quả. Tuy nhiên, nếu chỉ ăn trái cây bình thường dễ khiến bạn bị nhàm chán và mất kiên nhẫn. Những món salad từ trái cây sẽ giúp có thêm những món ăn hấp dẫn vào thực đơn giảm cân hằng ngày.

Khuôn mặt là bộ phận tiếp xúc đầu tiên với ánh nhìn của người đối diện.

Cà chua là thực phẩm được sử dụng trong nhiều món ăn và đặc biệt là được sử dụng như một loại “mỹ phẩm” giúp phụ nữ làm đẹp. Bên cạnh đó, cà chua còn có tác dụng giảm cân rất hiệu quả và tốt cho sức khỏe. Những món ăn từ cà chua vừa giúp bạn ngon miệng vừa sở hữu thân hình thon gọn như ý!

Mỗi bài tập giảm cân sẽ có tác dụng đối với từng bộ phận trên cơ thể và những bài tập dưới đây là giải pháp cho bạn sở hữu vùng đùi và vòng 3 thật quyến rũ...

Xoài là một trong những loại trái cây giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe và đặc biệt là giúp giảm cân hiệu quả. Để việc giảm cân trở nên dễ dàng và thoải mái, bạn hãy chế biến nhiều món ngon từ xoài để đưa vào thực đơn giảm cân hằng ngày nhé!

Không gì tuyệt vời bằng việc nhâm nhi những ly cocktail mát lạnh vào mùa hè nóng bức. Không những vậy, có nhiều loại cocktail còn giúp bạn giảm béo hiệu quả và rât tốt cho sức khỏe. Những loại cocktail dưới đây sẽ giúp giảm cân tuyệt vời trong mùa hè.

Phụ nữ sau khi sinh hoặc những người béo phì thường tự ti vòng 3 ghồ ghề, chảy xệ. Chỉ cần bạn bỏ ra 5 phút mỗi ngày để tập luyện bài tập giảm mỡ vùng mông, bạn sẽ thấy hiệu quả chỉ sau một tháng.

Nho là trái cây phổ biến, có vị chua chua, ngọt ngọt, được nhiều người yêu thích. Nho nổi tiếng là thực phẩm tốt cho tim mạch và là “công cụ” làm đẹp hiệu quả. Ngoài ra, thời gian gần đây, nho được sử dụng như một bài thuốc giảm cân an toàn và bền vững.

Đối với một số người giảm cân là cả một quá trình lâu dài và mệt mỏi. Tuy nhiên không phải phương pháp giảm cân nào cũng cần nhiều thời gian và công sức như bạn nghĩ. Nếu bạn chú ý và cân bằng lại chế độ ăn uống và thói quen hằng thì cũng có thể giúp giảm cân đơn giản và an toàn.