Giảm cân đôi khi có thể là một quá trình khó chịu. Bạn phải quyết tâm và đấu tranh để đạt được trọng lượng cơ thể lý tưởng. Nếu bạn đang ở trong một thung lũng giảm cân, thì đây là một số mẹo giúp bạn đốt cháy chất béo để leo lên được đỉnh núi.

Câu chuyện giảm cân ngày tết hiện nay đang là đề tài “hot” đối với chị em phụ nữ. Tết đến luôn tạo cơ hội cho chúng ta nạp đủ các loại thực phẩm, bánh kẹo.

Hiện nay, nếu bạn gõ từ khóa “ăn gì để giảm cân”, chỉ sau 20 giây sẽ có hàng triệu kết quả được tìm thấy trên Google, điều này làm bạn hoang mang

Mật ong không chỉ là thực phẩm bổ dưỡng mà giảm cân bằng mật ong cũng là ưu điểm làm đẹp được nhiều chị em phụ nữ lựa chọn. Mật ong có tác dụng giữ ẩm, ngăn ngừa mụn....

Món ăn hấp dẫn bao giờ cũng thu hút ánh nhìn của bạn. Nhưng khi cân nặng đe dọa đến sức khỏe thì những món ăn đó lại trở nên vô cùng tác hại. Những việc làm khá đơn giản mỗi ngày bạn thường không để ý đến thì có lợi cho cân nặng. Không những thế, nó lại là bí quyết giảm cân nhanh

Gầy quá khiến cơ thể chúng ta trở nên khô khan, khiến làn da xạm lại và nhăn nheo, nhưng béo quá lại gây cho chúng ta rất nhiều bệnh tật, cơ thể cảm thấy mệt mỏi, ốm yếu và không muốn vận động.

Giảm cân an toàn là cả một quá trình chứ không phải một sớm một chiều là có thể thành công. Dưới đây chúng tôi xin giới thiệu đến các bạn những cách giảm cân đơn giản an toàn để bạn áp dụng.

Cà chua có gì đặc biệt với người thừa cân và giảm cân bằng cà chua nên thực hiện như thế nào?. Cà chua là loại quả rất thông dụng và bạn có thể dùng cà chua như một loại trái cây và bổ sung trong thực đơn mỗi ngày. Ngoài ra, nó cũng là loại quả ngon ngọt và là loại trái cây giải khát khá lý tưởng cho những mùa hè nóng bức.

Dưa chuột là một trong những thực phẩm có chứa ít calo nhưng lại bao gồm rất nhiều chất xơ. Dưa chuột được đánh giá là thực phẩm giảm cân hoàn hảo nhất

"Giảm cân bằng ly tách" nghe có vẻ rất hoang đường nhưng thực chất đây lại là bí quyết giảm cân của một số chị em dân văn phòng.