Bí quyết giảm cân hiệu quả
Thêm cá vào thực đơn giảm cân an toàn
15/05/2017 - Bí quyết giảm cân hiệu quả
Những người béo phì, thừa cân cần quan tâm đến chế độ dinh dưỡng và lựa chọn thức ăn phù hợp. Theo đó, khẩu phần ăn của họ hãy bổ sung cá thay vì ăn quá nhiều thịt.
Khổ qua rừng giảm cân có tốt không?
15/05/2017 - Bí quyết giảm cân hiệu quả
Khổ qua rừng không chỉ là món ăn ngon tuyệt mà còn là một thực đơn giảm cân cực kỳ hiệu quả. Thân, quả, lá, hạt của khổ qua rừng đều có thể dùng làm thực đơn giảm cân cho người thừa cân.
Hai món canh ngọt mát giảm cân ngày hè
15/05/2017 - Bí quyết giảm cân hiệu quả
Ngày hè nóng bức oi ả cũng không thể làm chùn bước bạn giảm cân. Nhanh tay thực hiện hai món canh ngọt mát vừa thanh nhiệt vừa hỗ trợ giảm cân hiệu quả cho ngày hè.
Giảm cân với nghệ
15/05/2017 - Bí quyết giảm cân hiệu quả
Nghệ vừa là thực phẩm chế biến món ăn, tạo màu cho món ăn vừa là nguyên liệu chữa được một số bệnh, vừa có thể giảm cân hiệu quả và an toàn.
Giảm cân sau sinh bằng súp lơ
15/05/2017 - Bí quyết giảm cân hiệu quả
Giảm cân sau sinh là một điều mà khá nhiều chị em thực hiện. Cân nặng tăng nhiều hoặc tăng vùn vụt khó kiểm soát khi mang bầu khiến chị em cảm thấy ngại ngùng. Sinh em bé xong, không có nhiều người dễ dàng trở về cân nặng cân đối như ban đầu.
Chuyện “chăn gối” vợ chồng có thể giúp giảm cân
15/05/2017 - Bí quyết giảm cân hiệu quả
Chuyện “chăn gối” của những cặp vợ chồng không chỉ thể hiện tình cảm gắn kết với nhau, có lợi cho sức khỏe mà còn có thể giúp giảm cân.
Giảm cân dễ dàng với những bài tập tạ đơn giản
15/05/2017 - Bí quyết giảm cân hiệu quả
Tập luyện thường xuyên, khoa học chính là chìa khóa giúp bạn giảm cân thành công. Với tạ kettlebell cùng những bài tập đơn giản sau, bạn sẽ nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn và sở hữu một thân hình nuột nà.
Canh rau đay với tôm – Món ngon cho mẹ sau sinh giảm cân
15/05/2017 - Bí quyết giảm cân hiệu quả
Chị em sau khi sinh than phiền về vòng bụng ngấn mỡ của mình. Thế là họ truyền nhau bí quyết giảm cân để nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn và đảm bảo sức khỏe cho con bú. Món canh rau đay nấu với tôm là một trong những món ăn giảm cân được nhiều mẹ sau sinh lựa chọn.
Bí đao – Thực phẩm giảm cân sau sinh siêu hiệu quả
15/05/2017 - Bí quyết giảm cân hiệu quả
Các mẹ sau sinh thường gặp phải một nỗi ám ảnh đeo đẳng, đó chính là thân hình phát phì, sồ sề “nhăn nhúm”. Tất nhiên ước mong của các mẹ chỉ đơn giản là giảm cân sau sinh thành công và lấy lại vóc dáng thời còn son trẻ.
Những loại nước uống giúp giảm cân, thanh nhiệt ngày hè
15/05/2017 - Bí quyết giảm cân hiệu quả
Cái nắng nóng mùa hè oi bức khó chịu sẽ khiến bạn cảm thấy ngột ngạt. Thưởng thức những thức uống như: nước mía, nước bưởi, nước bí đao, nước chanh, ...sẽ giúp bạn giảm cân và giải khát.
Bí quyết giảm cân mỗi ngày với nha đam
15/05/2017 - Bí quyết giảm cân hiệu quả
Nha đam không chỉ là một nguyên liệu quan trọng trong việc làm đẹp của chị em mà còn góp phần giúp chị em giữ dáng ngọc nhờ tác dụng giảm cân nhanh chóng.
Kem đậu xanh – Món ngon ăn vặt cho trẻ giảm cân nhanh
15/05/2017 - Bí quyết giảm cân hiệu quả
Kem đậu xanh là một món ăn vặt thú vị, yêu thích của trẻ. Đặc biệt nó là một thực đơn giảm cân hiệu quả. Đậu xanh nhiều chất xơ hòa tan, ít calo, nhiều dưỡng chất cần thiết có tác dụng thúc ép cân nặng xuống nhanh. Chất xơ hòa tan trong đậu xanh có tác dụng lấy đi lượng chất béo thừa, loại bỏ chúng ra ngoài, loại bỏ cả cholesrol có hại cho cơ thể.
Giảm cân bằng cà phê
15/05/2017 - Bí quyết giảm cân hiệu quả
Cà phê là thức uống đã quá phổ biến với chúng ta bởi hương vị đậm đà, thơm ngon. Nhưng ít ai biết rằng, uống cà phê đúng cách cũng có thể giúp bạn giảm cân an toàn và hiệu quả.
Thực phẩm cần thiết giảm cân cho ngày nắng nóng
15/05/2017 - Bí quyết giảm cân hiệu quả
Bạn sẽ thật quyến rũ với một vòng eo xinh xắn, một thân hình săn chắc và thon gọn. Điều đó không hề khó nếu như bạn chăm chỉ thực hiện những cách giảm cân khoa học, hợp lý.
Thực phẩm giàu chất xơ hỗ trợ giảm cân
15/05/2017 - Bí quyết giảm cân hiệu quả