Bí quyết giảm cân hiệu quả
Uống nước từ cần tây và chanh giảm cân hiệu quả
15/05/2017 - Bí quyết giảm cân hiệu quả
Với khả năng đốt cháy chất béo một cách an toàn, uống nước từ cần tây và chanh sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả không ngờ.
Khám phá cách giảm cân giữ dáng của tân HHHV thế giới 2015
15/05/2017 - Bí quyết giảm cân hiệu quả
Sở hữu số đo 3 vòng là 86 – 61 – 91, tân hoa hậu hoàn vũ thế giới 2015 Pia Alonzo Wurtzbach khiến nhiều người phải trầm trồ về vóc dáng của cô.
Bài tập giảm cân đốt cháy 100 calo trong 4 phút
15/05/2017 - Bí quyết giảm cân hiệu quả
Thật dễ dàng chỉ với 4 phút tập trung 1 mỗi ngày bạn sẽ giúp cơ thể đốt cháy đi 100 calo. Nếu là một người quá bận rộn hoặc ‘hơi’ lười biếng thì bạn hãy áp dụng bài tập giảm cân này ngay nhé.
4 thực phẩm nên ăn vào buổi sáng để giảm cân
15/05/2017 - Bí quyết giảm cân hiệu quả
Sữa chua, bơ lạc, trái mâm xôi… là những thực phẩm mà người mập nên ăn vào buổi sáng để có thể giảm cân hiệu quả.
Tuyệt chiêu giảm cân vẫn đẹp da
15/05/2017 - Bí quyết giảm cân hiệu quả
Khi giảm cân, chị em lo sợ sẽ làm da bị chảy xệ… làm mất thẩm mỹ. Tuy nhiên, các bạn vẫn có thể có được làn da đẹp sau khi giảm cân khi biết được những tuyệt chiêu dưới đây.
Ăn vặt giảm cân thanh mát cùng rau câu lá dứa cốt dừa
15/05/2017 - Bí quyết giảm cân hiệu quả
Không phải bất cứ món ăn vặt nào cũng làm bạn tăng cân. Với việc lựa chọn món ăn hợp lý thì dù bạn ăn vặt thế nào cũng có thể giúp bạn giảm cân, giảm mỡ. Ví dụ như với món rau câu lá dứa cốt dừa.
Bí quyết tập luyện giảm cân hiệu quả
15/05/2017 - Bí quyết giảm cân hiệu quả
Cùng với chế độ ăn uống khoa học thì các bạn phải áp dụng những bài tập giảm cân thường xuyên để đẩy cân nặng xuống, giảm mỡ thừa hiệu quả. Tập luyện giảm cân như thế nào để có hiệu quả cao, các bạn cần biết để quá trình giảm cân của mình nhanh hơn nhé.
5 lưu ý cần nhớ để giảm cân hiệu quả nhất
15/05/2017 - Bí quyết giảm cân hiệu quả
Giảm cân là một quá trình và nếu bạn thực hiện quá trình này thì phải đảm bảo khoa học để có thể giảm cân nhanh, hiệu quả. Có rất nhiều lưu ý để giảm cân hiệu quả mà có thể bạn chưa biết.
Thanh mát giảm cân với canh mọc thập cẩm
15/05/2017 - Bí quyết giảm cân hiệu quả
Canh mọc thập cẩm là một trong những món ăn mà bạn nên bổ sung vào thực đơn giảm cân của mình. Với tính thanh mát, món canh này sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả lại tốt cho sức khỏe.
Mướp hương xào cật, món ăn giảm cân đơn giản
15/05/2017 - Bí quyết giảm cân hiệu quả
Nếu đang muốn tìm một món ăn đơn giản để thêm vào thực đơn giảm cân của mình thì bạn hãy thêm ngay mướp hương xào cật nhé. Rất đơn giản trong nấu nướng lại hiệu quả trong giảm cân với món ăn ngon này.
Cần tránh gì khi giảm cân sau sinh?
15/05/2017 - Bí quyết giảm cân hiệu quả
Chắc chắn rất nhiều chị em có ý định giảm cân sau khi sinh con. Điều này cũng đúng vì không phải phụ nữ nào sinh con xong cũng có vóc dáng thon gọn nhanh chóng được.
3 cách giảm cân sai lầm cần bỏ
15/05/2017 - Bí quyết giảm cân hiệu quả
Dù giảm cân hay tăng cân thì bạn cũng cần thực hiện một cách khoa học và phù hợp với bản thân mình, nếu không nó sẽ trở thành con dao hai lưỡi nguy hiểm.
2 món xào giúp giảm cân hiệu quả
15/05/2017 - Bí quyết giảm cân hiệu quả
Thực đơn giảm cân của bạn không nhất thiết chỉ có các món luộc hay hấp mà có thể có những món xào. Có thể bạn nghĩ rằng món xào với dầu mỡ sẽ khiến bạn mập, nhưng không hoàn toàn như vậy nhé.
3 động tác yoga giúp giảm cân, thải độc
15/05/2017 - Bí quyết giảm cân hiệu quả
Yoga không chỉ là bài tập giảm cân hiệu quả cho những người mập mà nó còn có tác dụng thải độc cho cơ thể. Vì vậy, bạn nên áp dụng các bài tập giảm cân bằng yoga để có lợi cho sức khỏe về nhiều mặt.
Có nên bỏ bữa để giảm cân không?
15/05/2017 - Bí quyết giảm cân hiệu quả