Ngoài tác dụng thanh nhiệt, giải độc thì bột sắn dây cũng hiệu quả trong việc chống lão hóa, làm trắng da hiệu quả.

Để vòng 2 được gọn gàng, loại bỏ mỡ thừa dễ dàng thì bạn nên tập thể dục, vận động nhiều hơn nhất là những động tác tập trung vào vùng này.

Dũng Taylor – chồng ca sĩ nổi tiếng Thu Phương vừa chia sẻ trên trang cá nhân về cách giảm cân, giảm mỡ bụng trong 1 tháng khiến nhiều người thích thú và áp dụng theo.

Vì nghiện ăn đồ ngọt nên MC Hoàng Oanh tăng kí nhanh, đã có lúc cô nặng đến 52kg và có mỡ thừa. Nhưng sau đó cô đã quyết định tập luyện giảm cân để vẫn được ăn đồ ngọt.

Phụ nữ Trung Quốc nói riêng và người Trung Quốc nói chung đều có cách ăn uống, sinh hoạt rất khoa học để bảo vệ sức khỏe và giữ gìn vóc dáng tốt. Hãy cùng học lỏm tuyệt chiêu của họ nhé.

Cây gậy sẽ là công cụ hỗ trợ đắc lực cho bạn khi tập luyện giảm cân. Khám phá 4 động tác thể dục giảm cân với gậy ngay nhé.

Đối với nhiều chị em, giảm cân sau sinh là một cuộc chiến kéo dài khá lâu. Bạn có thể học hỏi kinh nghiệm này để nhanh lấy lại dáng sau sinh nhé.

Bữa sáng rất quan trọng ngay cả khi bạn đang muốn giảm cân. Hôm nay, bạn sẽ được tiết lộ thực đơn bữa sáng giúp giảm mỡ bụng vô cùng hoàn hảo.

Các loại trái cây hỗ trợ rất nhiều cho việc giảm cân của các chị em. Có thể nói, trái nho cũng nằm trong danh sách loại trái cây có khả năng giảm cân hàng đầu.

Thời điểm ăn uống cũng sẽ rất quan trọng trong quá trình giảm cân của bạn. Bạn muốn giảm cân nhưng đã biết thời điểm ăn để giảm cân tốt nhất chưa?