Bí quyết giảm cân của khoai lang nằm ở chỗ, ăn khoai lang sẽ rất nhanh no vì thế bạn không còn có cảm giác muốn ăn thêm thứ đồ nào nữa trong khi vẫn cung cấp đủ dinh dưỡng cần thiết. Vì vậy sẽ hạn chế việc bạn đưa thêm năng lượng thừa vào cơ thể dẫn tới việc sinh ra mỡ thừa.

Tập thể dục là một trong những phương pháp giảm cân hiệu quả và an toàn được nhiều người thực hiện đi đôi với chế độ ăn kiêng. Tuy nhiên, sau khi tập thể dục, chúng ta lại có xu hướng ăn nhiều hơn. Vậy phải làm sao để hạn chế nạp thức ăn sau khi tập?

Dùng kem chống nắng, bẻ ngón tay... đều là những thói quen làm hại xương khớp của bạn.

Thực đơn giảm cân trong những ngày nóng nực của bạn đã có những món gì nào? Rất nhiều thực phẩm thanh nhiệt, mát mẻ cho người béo giảm mỡ vào phù hợp với những ngày nóng bức đấy.

Việc chăm sóc tóc khô là rất cần thiết, nếu bạn muốn sở hữu một mái tóc suôn mềm, mượt mà. Thegioiphunu.org xin chia sẻ đến bạn 3 loại mặt nạ chăm sóc tóc khô an toàn, bạn có thể áp dụng nếu cảm thấy phù hợp.

Đối với người cao tuổi việc tăng cân cần được đảm bảo an toàn. Tăng cân quá nhanh sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe.

Giảm cân là vấn đề được mọi người quan tâm, nhất là với chị em phụ nữ. Cân nặng không hoàn hảo chính là nguyên nhân khiến chị em kém xinh, tự ti, và hơn hết là mắc một số bệnh liên quan.

Một người phụ nữ có thể cuốn hút người khác ở ngoại hình, khuôn mặt, ở một điểm gì đó trên con người họ. Và không thể không kể đến đó là vòng eo thon. Bạn có muốn sở hữu vòng eo “con kiến” hay không?

Đùi gà rim là món ăn lý tưởng cho thực đơn tăng cân của gia đình bạn. Miếng thịt gà đậm đà, thơm ngon, chắc nịch sẽ giúp tăng cân vèo vèo.

Làn da bị sẹo mụn là nỗi lo của rất nhiều chị em, bởi nó làm cho gương mặt kém xinh, thiếu tự tin. Ngoài công nghệ thẩm mỹ, chị em có thể tìm đến giải pháp tự nhiên. Trị sẹo bằng đu đủ là một trong những cách làm tiết kiệm và hiệu quả.